Praktek Tidak Membuat Sempurna, Hanya Latihan Sempurna yang Sempurna

[ad_1]

Kita sering mendengar komentar seperti, "Orang ini hanya beruntung, dia menyentuh tanah dan berubah menjadi emas" atau, "Dia tidak beruntung, tidak peduli apa pun yang disentuhnya, itu berubah menjadi tanah." Komentar-komentar ini tidak berlaku bagi siapa pun.

Jika Anda menganalisis kehidupan orang-orang yang beruntung dan tidak beruntung yang dikomentari, Anda akan menemukan bahwa orang yang sukses melakukan sesuatu yang benar dalam setiap peristiwa dan kegagalannya mengulang kesalahan yang sama berulang kali. Latihan tidak sempurna, hanya latihan sempurna yang sempurna. Berlatih membuat permanen apa pun yang Anda lakukan berulang kali. Beberapa orang terus berlatih kesalahan mereka dan mereka menjadi sempurna di dalamnya. Kesalahan mereka menjadi sempurna dan otomatis.

Budidaya suatu kebiasaan sama seperti memanen ladang. Butuh waktu untuk tumbuh. Kebiasaan menghasilkan kebiasaan lain. Inspirasi adalah apa yang membuat kita mulai; motivasi adalah apa yang membuat kita tetap di jalur dan kebiasaan adalah apa yang membuatnya otomatis.

Kemampuan untuk menunjukkan keberanian dalam menghadapi kesulitan; menunjukkan menahan diri dalam menghadapi godaan, memilih kebahagiaan dalam menghadapi godaan, memilih kebahagiaan dalam menghadapi rasa sakit, menunjukkan karakter dalam menghadapi keputusasaan dan melihat peluang dalam menghadapi rintangan adalah semua sifat berharga untuk dimiliki. Tetapi sifat-sifat ini tidak hanya muncul, mereka adalah hasil dari pelatihan yang konstan dan konsisten, baik mental maupun fisik. Dalam menghadapi kesulitan, perilaku kita, apakah positif atau negatif hanya dapat kita lakukan. Ketika kita mempraktekkan sifat-sifat negatif seperti kepengecutan atau ketidakjujuran dalam acara-acara kecil dan berharap untuk menangani peristiwa-peristiwa besar dengan cara yang positif, itu tidak akan terjadi karena bukan itu yang telah kita praktikkan.

Jika kita membiarkan diri kita melakukan pelanggaran, jauh lebih mudah untuk melakukannya untuk yang kedua dan ketiga sampai itu menjadi kebiasaan. Sukses terletak pada filosofi "mempertahankan dan menjauhkan diri." Mempertahankan apa yang perlu dilakukan dan menjauhkan diri dari apa yang merugikan sampai ini menjadi kebiasaan. Manusia lebih emosional daripada rasional. Kejujuran dan integritas adalah hasil dari sistem kepercayaan dan praktik kami. Apa pun yang kita latih cukup lama menjadi tertanam dalam sistem kita dan menjadi kebiasaan.

Kejujuran atau ketidakjujuran kepada diri sendiri dan orang lain menjadi kebiasaan. Pilihannya adalah milik kita seperti apa yang kita praktikkan. Apapun respons yang kita pilih, pola pikir kita menjadi berbahaya. Kami membentuk kebiasaan dan kebiasaan membentuk karakter. Sebelum kita menyadari bahwa kita punya kebiasaan, kebiasaan itu telah membuat kita.

Karakter kita adalah jumlah dari kebiasaan total. Jika kita memiliki kebiasaan positif, maka kita memiliki karakter yang baik. Sebaliknya, jika kita memiliki kebiasaan negatif, orang lain akan menemukan karakter kita kurang. Kebiasaan jauh lebih kuat dari logika dan penalaran. Dalam siklus kehidupan pembentukan kebiasaan, kebiasaan dimulai dengan menjadi terlalu lemah untuk dirasakan dan berakhir menjadi terlalu kuat untuk keluar. Kebiasaan dapat dikembangkan secara default atau tekad. Jika kita tidak memutuskan kebiasaan apa yang terbentuk, secara default kita mungkin berakhir dengan kebiasaan buruk.

Pikiran kita mengarah pada tindakan, tindakan mengarah pada kebiasaan, kebiasaan membentuk karakter dan karakter mengarah pada takdir. Karena itu kita perlu memulai latihan sempurna kita untuk menghasilkan takdir yang hebat.

[ad_2]

┬áTempat Ideal untuk Skateboard – 4 Tempat Sempurna untuk Berlatih

[ad_1]

1. Taman skateboard luar ruangan. Anda mungkin telah melewati satu di beberapa titik di kota Anda dan telah melihat orang-orang berkeliling di sepotong kayu dengan roda di bagian bawah. Taman skateboard lokal dirancang khusus dengan para pemain skateboard dalam pikiran. Banyak rintangan taman dirancang seperti hal-hal yang akan Anda lihat di jalan-jalan kota. Dengan pegangan tangan, kotak, tangga, dan bangku. Sebagian besar taman terbuat dari beton. Banyak yang memiliki lereng, bukit, landai dan seringkali beberapa rel logam. Taman skateboard umum ini biasanya memiliki berbagai macam kendala bagi pengguna untuk berlatih dan belajar keterampilan baru. Taman skateboard luar ruangan pertama dibuka pada tahun sembilan belas tujuh puluh enam, di California. Sejak itu banyak bermunculan di berbagai tempat dan negara di dunia. Taman itu memanggil. Ambil papan Anda dan kepala ke yang terdekat.

2. Taman skate dalam ruangan. Ini adalah pilihan bagus untuk penghuni asrama. OK, Anda suka meluncur, Anda bangun pada Sabtu pagi, hujannya. (Jika Anda seorang pemain skateboard, Anda tahu Anda tidak bisa meluncur di tengah hujan) Taman-taman luar ruang akan basah dan tidak bagus untuk skating yang serius. Jangan khawatir! Taman skate indoor adalah tempat terbaik bagi para skater di hari hujan. Itu mengalahkan semua kondisi cuaca. Beberapa taman dalam ruangan biaya biaya masuk kecil tetapi Anda bisa meluncur ke isi hati Anda. Banyak taman dalam ruangan mengharuskan Anda memakai peralatan keselamatan (setidaknya helm). Banyak taman skateboard dalam ruangan dirancang dengan cara yang sama seperti taman luar. Taman dalam ruangan umumnya terbuat dari kayu atau bahkan logam. Dipenuhi dengan banyak rintangan yang sama, sebuah taman luar ruang akan memiliki tangga mulai dari rel ke mangkuk dan tepian. Bentuk lain dari skating dalam ruangan dilakukan di rumah-rumah. Beberapa telah pergi sejauh mengatur landai dan setengah pipa di sebuah rumah yang ditinggalkan atau bahkan rumah mereka sendiri. Pasti ada tantangan di setiap taman dalam ruangan. Ada banyak yang bisa dinikmati untuk pemula dan profesional.

3. Jalan-jalan. Ya, jalanan kota atau kota Anda. Sebagian besar kota besar atau kecil memiliki berbagai tempat di mana Anda dapat Skateboard. Jika Anda tidak tinggal di kota yang sangat kecil atau terpencil, dengan hanya jalan tanah kemudian, pasti ada tempat yang dapat Anda temukan untuk skateboard. Bahkan kebanyakan taman skate dirancang dengan banyak fitur yang Anda lihat di kota (karena mereka sebaik itu). Bukit sangat bagus untuk mereka yang mencari sensasi kecepatan. Tas campuran bisa dilakukan di kedua pegangan tangan atau bangku. Anda akan menemukan banyak benda buatan manusia dan bahkan alami yang tersebar di seluruh kota, yang bisa menjadi bagus untuk skateboard. Hal terkecil dan terbesar dapat digunakan untuk skating. Menyelam di jalanan menawarkan Anda lebih banyak terburu-buru; Anda tidak tahu apa yang akan terjadi di tikungan berikutnya. Berpesiar di jalanan atau temukan lempengan datar dari beton dan berlatih trik tanah datar. Semua tergantung pada Anda. Anda tidak perlu mencari tempat yang sulit. Jalan-samping atau tempat parkir ideal untuk latihan. Namun ketika bermain skating di jalanan, Anda harus ekstra hati-hati, tidak pernah bermain skateboard di tempat yang dilarang atau sibuk. Selalu hormati keinginan publik.

4. Seluncur kolam renang. Meskipun berbeda dari kolam renang dalam ruangan dan luar ruangan, skating hanya menawarkan satu kendala utama untuk meluncur (atau dalam hal ini di). Kolam renang yang telah dikeringkan dan memiliki bagian bulat sangat bagus untuk para pemain skateboard. Metode skating ini telah dilakukan sejak tahun-tahun awal skateboard dan masih populer hingga saat ini. Anda memiliki pilihan berlayar di empat dinding kolam atau menggunakan langkan atas kolam, untuk meluncur atau menggiling, atau bahkan meluncurkan keluar dari kolam. Skating kolam memungkinkan Anda menggunakan empat dinding untuk menjaga kecepatan, namun menghemat lebih banyak energi Anda dengan tidak harus memaksakan diri. Pool skating adalah pilihan lain yang bagus untuk penumpang.

[ad_2]

Praktik Mengajar – Latihan Membuat Sempurna

[ad_1]

Masuk ke ruang kelas Anda yang pertama sebagai seorang guru siswa dapat menjadi situasi yang menegangkan. Anda bertanggung jawab untuk seluruh kelas siswa dan ada harapan yang ditempatkan pada Anda. Harapan dari rekan kerja, prinsip, peserta didik, orang tua, dan harapan yang Anda miliki untuk diri Anda sendiri. Ini bisa sangat menakutkan, dan luar biasa. Namun, dengan persiapan Anda dapat membantu meminimalkan dampak stres yang terkait dengan menjadi guru baru. Ikuti sepuluh tips bermanfaat yang kami sediakan di bawah ini.

  1. Tulis catatan yang ramah yang memperkenalkan diri Anda kepada kolega, siswa, dan orang tua Anda. Pastikan catatan ini dibagikan kepada semua orang. Katakan kepada mereka mengapa Anda memilih untuk menjadi seorang guru, minat dan hobi Anda, apa yang Anda rencanakan untuk dapatkan dari pengajaran praktik Anda dan bahwa Anda menantikan untuk berbagi kali ini dengan mereka.
  2. Kenali guru / guru yang akan Anda gunakan di ruang kelas. Apa latar belakang mereka, metode pengajaran yang disukai, dll. Semakin Anda mengerti tentang mereka, semakin mereka tertarik untuk belajar tentang Anda. Pastikan untuk mengetahui berapa banyak peserta didik di kelas, campuran gender, perbedaan budaya dan kebutuhan, serta gaya belajar dan tantangan anak-anak. Biasakan diri Anda dengan rutinitas dan jadwal kelas.
  3. Bicaralah dengan guru pengawas Anda tentang harapan mereka dan catat ini.
  4. Jangan takut untuk bertanya. Guru yang mengawasi perlu tahu apa harapan Anda.
  5. Aturlah pengajaran Anda ke dalam blok waktu. Berikan waktu untuk observasi, dan pelan-pelan tingkatkan waktu ini setiap minggu. Perhatikan pelajaran yang Anda bertanggung jawab untuk setiap hari. Anda akan membutuhkan waktu untuk mempersiapkan pelajaran Anda, dan secara pribadi mengevaluasi kinerja Anda sehingga jadwal waktu untuk ini menjadi hari Anda. Guru pengawas Anda memainkan peran penting dalam pengajaran praktik Anda sehingga sisihkan waktu setiap hari untuk meminta umpan balik dan saran mereka.
  6. Ketahuilah bidang kurikulum yang akan diajarkan untuk periode praktikum Anda dan tuliskan rencana pelajaran terperinci yang mudah diikuti.
  7. Pelajaran Anda tidak akan selalu berjalan seperti yang Anda rencanakan. Jadilah fleksibel, dan miliki rencana cadangan. Cadangan ini dapat berupa membaca cerita, bermain game, atau melakukan perjalanan alam di taman bermain. Ini bukanlah akhir dunia jika pelajaran Anda tidak berjalan seperti yang direncanakan. Tulis evaluasi Anda dan apa yang Anda pelajari dari pengalaman itu.
  8. Melalui pengamatan guru-guru lain, Anda akan membangun gaya pengajaran Anda sendiri. Simpanlah buku harian pribadi yang Anda tulis setiap hari. Amati guru pengawas Anda dan catat aspek positif dan negatif dari pengajaran mereka.
  9. Membangun jaringan dengan guru-guru siswa lain adalah cara yang bagus untuk memberi dan menerima ide-ide praktis. Rekam teman siswa Anda dan bagikan pengalaman Anda.
  10. Sikap yang menyenangkan dan cara mendekatkan diri ke praktikum Anda adalah mengirim ucapan terima kasih kepada guru pengawas Anda, dan siswa. Lakukan ini setelah Anda menyelesaikan waktu Anda di sekolah.

Seperti apa pun yang kita lakukan dalam hidup, praktik mengajar adalah apa yang Anda lakukan. Tingkatkan kesenangan Anda dengan bersikap menyenangkan kepada orang lain, masukkan ke dalam rutinitas guru pengawas, yang fleksibel dan ceria, dipersiapkan dengan baik, dan mengalami serta belajar sebanyak yang Anda bisa. Dan ingat untuk bersenang-senang!

[ad_2]

Praktik Sempurna: Kunci Untuk Memori Otot

[ad_1]

Pernahkah Anda melakukan pukulan sempurna? Bisakah Anda mengingat apa yang Anda pikirkan?

Sebagian besar siswa saya menjawab "iya nih" untuk pertanyaan pertama dan "Saya tidak ingat" untuk yang kedua. Jawaban-jawaban ini memberi tahu saya bahwa siswa telah mengembangkan memori otot yang cukup untuk meninggalkan mekanik ayunan selama satu setengah detik dan memukul bola sialan itu!

Setiap pegolf, pada setiap tingkat keterampilan, telah memukul tembakan yang terasa mudah – baik secara fisik maupun mental. Tujuan kami adalah membantu Anda menemukan rumus untuk menciptakan kembali jepretan sempurna tersebut.

Apakah Anda akrab dengan aksioma "hanya latihan sempurna yang sempurna"? Logikanya sempurna, tetapi bagaimana hanya mengakui konsep membantu Anda meningkatkan?

Misalkan saja ember besar rata-rata terdiri dari delapan puluh bola. Berapa banyak dari mereka yang akan menjadi bidikan sempurna? Apakah dua puluh masuk akal? Jika seperempat tembakan sempurna, tujuh puluh lima persen memiliki tingkat "kesalahan" yang berbeda-beda. Dalam analisis terakhir, Anda sebenarnya melatih kesalahan Anda.

Langkah logis berikutnya, akan mencoba memperbaiki mekanika ayunan yang salah.

Setelah memukul selusin tembakan, Anda yakin masalahnya sudah diperbaiki. Melangkah ke tee pertama dengan keyakinan penuh, Anda mengambil satu atau dua ayunan latihan, jalankan melalui daftar periksa mental Anda dan … iris tembakan keluar-of-batas.

Apakah ini terdengar akrab?

Mengembangkan memori otot yang efektif adalah proses tiga tahap. Tergantung pada perkembangan Anda, Anda akan berjuang untuk mematahkan sembilan puluh atau membiarkan ingatan otot Anda untuk mengambil alih dan dengan mudah mencetak gol di tahun delapan puluhan rendah. Mari kita lihat pada tahap pertama.

Tahap Satu: berhenti berlatih. "hanya latihan sempurna yang sempurna " Aksioma tidak membuat referensi untuk benar-benar memukul bola pada rentang latihan. Langkah pertama adalah merasakan posisi penting yang ditemukan dalam setiap ayunan yang konsisten, tanpa memperhatikan hasilnya.

Bagaimana kita bisa memastikan praktik yang sempurna? Ini adalah proses yang sama yang Anda ikuti ketika belajar cara mengendarai mobil.

Ada empat posisi penting yang ditemukan di setiap ayunan golf yang efektif. Pada tahap pertama, Anda ingin melatih posisi ini dalam gerakan lambat selama dua menit setiap hari sampai mereka mulai merasa alami. Proses ini dapat berlangsung mulai dari dua minggu hingga satu bulan. Rahasianya, membuat latihan harian ini menjadi kebiasaan.

Hanya peringatan; itu tidak cukup untuk memahami posisi. Anda harus memiliki perasaan untuk bergerak melampaui mekanika swing.

Dalam artikel berikutnya, kami melihat empat posisi kunci yang ditemukan di setiap ayunan yang efektif. Posisi ini adalah penyebab penting yang mendasari setiap hasil. Semakin Anda melatih posisi-posisi penting ini, semakin cepat Anda mengembangkan memori otot yang optimal dan bermain lebih baik dengan sedikit usaha.

Terima kasih sudah membaca!

[ad_2]

Tip Sukses: Latihan Membuat Kemajuan, Jadi Lepaskan Sempurna dan Fokus pada Proses

[ad_1]

Latihan adalah alat yang kuat untuk mengembangkan dan mempertahankan keterampilan. Tetapi bagi banyak orang, kata itu memiliki konotasi negatif.

Mengapa? Nah, berapa banyak dari Anda yang ingat dipanggil di dalam untuk berlatih piano ketika Anda ingin bermain dengan teman-teman Anda? Jelas tidak menyenangkan.

Selain itu, latihan bisa terasa membosankan dan / atau menyakitkan di kali. Pikirkan tentang benjolan dan memar yang terlibat dalam mempelajari keterampilan senam baru. Atau bagaimana belajar dasar-dasar penulisan kode atau berbicara bahasa Cina atau Perancis atau Jerman? Latihan biasanya melibatkan banyak waktu dan banyak pengulangan. Itu bukan sesuatu yang sering Anda sebut menyenangkan.

Dan kemudian ada ungkapan itu: "Latihan menjadi sempurna."

Saya tidak bisa memikirkan cara yang lebih menakutkan dan mengecilkan untuk membingkai pengejaran ini. Jika 'sempurna' adalah tujuan dari latihan Anda, Anda akan terus merasa kecewa pada diri sendiri. Dan itu adalah persiapan untuk menjauh dari latihan sepenuhnya.

Fokus pada Kemajuan

Latihan adalah proses selangkah demi selangkah. Keuntungannya bertambah, dan kadang-kadang, mungkin sulit untuk mengetahui apakah Anda membuat kemajuan.

Melanjutkan latihan ketika Anda tidak melihat manfaatnya menantang. Jadi itulah mengapa saya menyarankan agar Anda menyimpan catatan pembelajaran singkat. Luangkan waktu sejenak setelah setiap sesi latihan dan catat apa yang Anda pelajari.

Ini memberi Anda, seiring waktu, catatan yang jelas tentang kemajuan Anda. Anda mungkin terkejut dengan beberapa hal yang Anda pelajari. Kadang-kadang Anda akan mencatat keuntungan yang harus dilakukan dengan keterampilan yang Anda latih. Dan terkadang Anda akan belajar tentang diri Anda sendiri.

Semakin banyak Anda bekerja dengan log ini, semakin baik Anda akan mengenali keuntungan Anda. Dan ketika Anda meningkatkan kemampuan Anda untuk melihat dan mengakui kemajuan Anda, cukup perhatikan motivasi Anda melambung. Ini membuat Anda terus berlatih, yang tidak bisa membantu tetapi membangun keterampilan Anda – menang-menang.

Lepaskan perfeksionisme …

Dan ingat, yang penting di sini adalah latihan dan prosesnya. Tujuan Anda bukanlah titik akhir tetapi proses berkelanjutan dari peningkatan berkelanjutan. Dan mencapai 'sempurna' adalah, sederhananya, tidak mungkin.

Perfeksionisme memakan energi dan merongrong rasa percaya diri dari banyak orang yang cerdas, energik, dan berbakat. Apakah Anda salah satunya?

Baiklah, harapan saya untuk Anda, ketika kami memulai tahun baru, adalah bahwa Anda menerima latihan sebagai alat yang memberdayakan diri Anda sendiri. Dan pada saat yang sama, saya harap Anda akan melepaskan tujuan perfeksionisme yang tak mungkin tercapai.

[ad_2]