Kesehatan Penis dan Sambungan Yoga: Membawa Sensualitas ke dalam Latihan Anda

[ad_1]

Kepentingan Barat dalam yoga dimulai beberapa dekade yang lalu, dan kini pusat-pusat yoga dan kelas-kelas dapat ditemukan di sebagian besar komunitas dari berbagai ukuran – dan bahkan banyak dengan populasi yang sangat kecil. Yoga telah menjadi populer karena berbagai alasan, tidak sedikit yang merupakan manfaat kesehatan yang diberikannya pada seseorang. Tetapi haruskah pria tertarik pada yoga sebagai cara merawat kesehatan penis mereka? Dalam beberapa hal, tentu saja!

Yoga

Menurut Wikipedia, yoga adalah "sekelompok praktek fisik, mental dan spiritual atau disiplin yang berasal dari India kuno … (yang) kemungkinan besar dikembangkan sekitar abad keenam dan kelima SM … (Ini) adalah sarana meditatif dari menemukan persepsi dan kognisi disfungsional, serta mengatasinya untuk melepaskan dari penderitaan, kedamaian batin dan keselamatan. "

Saat ini, kebanyakan orang di Barat menganggap yoga sebagai bentuk latihan fisik yang berfokus pada pose tertentu dan juga berfungsi untuk menjernihkan pikiran. Ini adalah penyederhanaan yoga, tetapi umumnya apa yang dipikirkan publik ketika mendengar kata itu.

Manfaat penis

Jadi bagaimana berlatih yoga bermanfaat bagi penis? Beberapa praktisi mengklaim bahwa yoga dapat menambah panjang dan / atau ketebalan penis, tetapi ini bukan sesuatu yang benar-benar ada bukti.

Tetapi ada alasan untuk percaya bahwa yoga dapat bermanfaat dalam mengobati disfungsi ereksi. (Untuk menjadi jelas, disfungsi ereksi terjadi ketika seorang pria mengalami kesulitan baik mendapatkan atau mempertahankan ereksi yang cukup kaku untuk memungkinkan hubungan seksual.) Dalam sebuah penelitian, para ilmuwan melihat 65 pria yang terdaftar di kamp yoga. Mereka dari berbagai usia dan latar belakang. Mereka semua mengisi survei Male Sexual Quotient baik sebelum kamp dimulai dan 12 minggu kemudian ketika itu berakhir. Di akhir kamp, ​​skor seksual meningkat secara signifikan, termasuk yang terkait dengan disfungsi ereksi. (Sebagai catatan, kontrol ejakulasi dan kepuasan orgasme juga dilaporkan membaik.)

Masuk akal bahwa fungsi ereksi bisa dipengaruhi secara positif oleh yoga. Salah satu masalah utama yang terlibat dalam disfungsi ereksi adalah gangguan kardiovaskular. Ini dapat melibatkan lebih sedikit darah yang dipompa ke penis ketika ereksi diperlukan, atau dapat melibatkan pembuluh di daerah penis yang agak tersumbat, sehingga mencegah darah mengalir masuk dalam jumlah yang diinginkan.

Yoga telah terbukti membantu membangun kekuatan jantung dan membantu penyumbatan pembuluh darah. Jadi jika yoga membantu membereskan masalah-masalah ini, maka dengan demikian dapat menyerang penyebab khusus disfungsi ereksi ini.

Libido

65 pria dalam survei tersebut juga melaporkan peningkatan "keinginan" setelah 12 minggu kamp yoga. Hal ini konsisten dengan laporan anekdot dari banyak pria: mereka merasa libido mereka meningkat ketika mereka terlibat dalam yoga secara teratur.

Jadi jika seorang pria ingin memanfaatkan yoga untuk memberi manfaat pada penisnya (dan seluruh tubuhnya), apa yang harus dia lakukan? Rute terbaik adalah mendaftar di kelas yang diajarkan oleh guru yang berkualitas. Pilih satu yang pada tingkat yang sesuai; banyak pria berpikir yoga adalah "sepotong kue" dan melompat ke kelas yang terlalu maju untuk mereka.

Mereka yang tidak memiliki kelas berlokasi dapat mencoba menggunakan DVD atau video online; Namun, harap diperhatikan bahwa kelas di-orang lebih baik dan mengurangi risiko mendorong terlalu keras atau melukai diri sendiri.

Selain berlatih yoga, pria harus memanfaatkan atasan kesehatan penis creme (Profesional kesehatan merekomendasikan Man1 Man Oil, yang terbukti secara klinis ringan dan aman untuk kulit) secara teratur untuk membantu menjaga kesehatan penis pada tingkat yang dapat diterima. Untuk hasil yang lebih baik, pilih krim yang mengandung vitamin utama, termasuk A, B5, C, D, dan E. Aplikasi topikal vitamin ini secara langsung pada penis membantu menargetkan manfaatnya. Crème juga harus mencakup L-arginine, asam amino yang membantu meningkatkan oksida nitrat dan karenanya membantu menjaga pembuluh darah penis tetap terbuka.

[ad_2]

Latihan Meditasi Paling Kuno di Bumi

[ad_1]

Agama Buddha berusia sekitar 2.500 tahun. Ini adalah jumlah waktu yang menindas. Seratus generasi (memberi atau menerima) telah hidup, membentuk dunia dan mati selama rentang itu. Tidak ada kerajaan dan beberapa kota yang bertahan sejak saat itu.

Melihat kembali waktu seperlima perjalanan ke sana membawa Anda ke hari Leonardo da Vinci. Kembali setengah jalan menempatkan Anda di Charlemagne Holy Roman Empire.

Ini adalah gaya meditasi lama.

Tapi itu bukan yang tertua.

Ada sekolah meditasi yang masih hidup hari ini. Ini membentang jauh, lebih jauh.

Lupakan 2.500 tahun – kita berbicara puluhan ribu tahun. Mungkin setua budaya yang menciptakannya, yang kembali 40.000 tahun.

Jika tidak lebih.

Itu berasal dari penduduk asli wilayah Sungai Daly di Northern Territory, Australia. Mereka menyebut praktik ini dadirri dan itu menakjubkan.

Orang Aborigin menggambarkannya sebagai memiliki kesadaran diam. Meditator duduk berjam-jam di antara alam, mendengarkan angin dan air.

Anda mungkin berpikir ini terdengar seperti perhatian penuh. Itu adalah perhatian penuh, dengan satu putaran.

Ajaran Buddha mengajarkan Anda untuk hadir dengan pengalaman itu. Apa pun indera Anda mendeteksi adalah untuk Anda memproses dengan perhatian penuh Anda. Tidak ada gangguan, tidak ada penilaian, sampai Anda kehilangan dirimu dalam kesadaran Anda sekarang.

Dadirri mengajarkan Anda untuk mendengarkan alam. Pengalaman indera – lagi, tanpa gangguan atau penilaian – dengan diam dan apresiasi penuh.

Ini adalah perbedaan yang halus, tetapi yang penting. Mendengarkan dengan cara ini aktif dan interaktif. Anda tidak hanya mengamati alam. Sebaliknya, Anda belajar semua yang Anda bisa darinya.

Meditasi meningkatkan kemampuan pemecahan masalah Anda, bahkan lebih dari sekadar memikirkan tantangan. Mengapa? Karena meditasi membuka pikiran Anda terhadap pola pemikiran yang baru. Jika solusinya tidak terletak di dalam pikiran sadar Anda, maka itu pasti terletak di bawah sadar Anda.

Saya belum melihat studi tentang hal ini, tetapi dugaan saya adalah itu dadirri mengalahkan kesadaran biasa.

Ketika pikiran Anda terbuka dan Anda memperhatikan, Anda menyadari bahwa alam dapat mengajari Anda banyak hal tentang solusi Anda. Angin, hujan, sungai dan bumi menahan jawaban Anda.

Apakah saya maksud itu secara harfiah? Ataukah saya berbicara secara metaforis dan menghabiskan waktu di alam menginspirasi Anda?

Tidak masalah. Ketahuilah bahwa jika ide ini terdengar seperti omong kosong hippy, maka Anda harus lebih dalam trans meditasi Anda. Otak Anda tidak akan berbicara kepada Anda dalam kata-kata tetapi dalam metafora. Jika Anda membutuhkan tekad seperti sungai, fleksibilitas seperti angin, intensitas seperti matahari atau stabilitas seperti bumi, maka itulah yang akan berbicara kepada Anda.

Dan jika Anda tidak mendapatkan jawaban, semua yang Anda lakukan akan terhubung kembali dengan alam lebih dalam daripada yang Anda miliki dalam hidup Anda. Itu saja membuatnya layak dipelajari.

[ad_2]

5 Keahlian Uji-Mengambil yang Efektif Untuk Belajar Dari Latihan Latihan Tes GED

[ad_1]

Anda mungkin bertanya-tanya tentang apa yang benar-benar berhasil sehingga Anda dapat lulus tes GED. Ini sebenarnya masalah mengetahui rahasia yang benar, bersama dengan belajar pintar. Beri diri Anda waktu yang cukup untuk persiapan ujian Anda juga. Menurut Layanan Pengujian GED, dibutuhkan lebih kurang tiga bulan belajar bagi pelajar untuk mendapatkan nilai yang bagus dalam ujian. Ada beberapa metode yang berbeda untuk digunakan, juga, seperti kelas perorangan atau program dan kursus mandiri yang mengharuskan Anda untuk melakukan latihan tes GED, antara lain.

Apa rahasia pengetesan top yang harus Anda ketahui untuk mendapatkan tes GED? Disebutkan di bawah ini adalah 5 di antaranya:

  • Ketahui cara mencari jawabannya. Anda melakukan ini dengan membaca pertanyaan terlebih dahulu, terutama jika Anda menemukan item yang mengharuskan Anda membaca sebuah bagian atau menganalisis gambar. Melakukan hal ini memungkinkan Anda memfokuskan perhatian pada fakta-fakta yang penting. Anda menghemat waktu karena Anda tahu apa yang Anda cari dan menyelesaikan menjawab pertanyaan lebih cepat.
  • Jika jawabannya sudah jelas, pilihlah. Tidak seperti yang dikatakan banyak sumber daya, tidak ada trik atau perangkap dalam ujian GED. Sama seperti tes kesetaraan SMA lainnya, GED sebagai tes telah dirancang untuk menjadi mudah dan mudah dimengerti. Jangan terjebak dalam mencari makna dan celah tersembunyi. Seringkali, jawaban yang paling jelas cenderung menjadi jawaban yang benar.
  • Akhiri pertanyaan, lalu lihat jawabannya. Ini berarti Anda harus terlebih dahulu mencoba pertanyaan sebelum melihat pilihan jawaban. Terutama mencari jawaban untuk pertanyaan tanpa melihat pilihan. Jika Anda menemukan jawaban Anda dalam pilihan, itu artinya itu benar. Jika tidak, jika pilihan presumtif Anda tidak ditemukan dalam pemilihan, analisis pertanyaan lagi.
  • Pelajari cara menghapus jawaban yang salah. Jika Anda menemukan item di mana Anda tidak yakin dengan jawaban Anda, simpulkan dengan menghilangkan jawaban yang salah. Dalam hal ini, apa yang Anda lakukan adalah mempersempit pilihan jawaban Anda sampai Anda ditinggalkan dengan pilihan yang paling dapat diterapkan. Anda akan lebih cenderung memilih jawaban yang benar ketika Anda pergi dengan dua pilihan, bukan empat.
  • Tebak jawabannya dengan menggunakan logika. Menebak bukan berarti Anda akan memilih jawaban secara acak. Apa yang harus Anda lakukan adalah mencari jawabannya dengan merasionalisasi atau menggunakan logika. Anda mungkin tidak yakin dengan pilihan Anda di sini, tetapi belajar untuk memperhatikan kata kunci dan frasa. Lakukan estimasi atau perbandingan jawaban pada saat yang bersamaan. Menggunakan teknik-teknik ini memungkinkan Anda untuk membuat tebakan berkualitas baik.

Ini adalah beberapa keterampilan mengambil tes cerdas yang dapat membuat Anda lulus tes GED. Asah kemampuan Anda dalam hal ini dengan melakukan latihan tes GED. Berlatihlah kegiatan tes GED akan membuat Anda mahir dan membantu Anda mencegah kecemasan teks sehingga Anda dapat dengan yakin menghambat upaya akademis Anda.

[ad_2]