Transformasi Bisnis Praktek Medis – Praktek Pramutamu (Bagian 3 dari 4)

(Bagian 2 mengulas statistik praktik pramutamu dan model yang umum digunakan)

Model Inovasi:

Tanpa ragu, memulai praktik medis baru Anda menggunakan model concierge tidak perlu mengumpulkan kawanan besar pasien dan kemudian mengubahnya menjadi "praktik perawatan primer langsung" di kemudian hari. Kerugian besar adalah bahwa memulai praktik medis membutuhkan uang, biasanya bundel yang cukup baik. Bayangkan saja wajah pemberi pinjaman ketika Anda menjelaskan kepadanya bahwa Anda tidak memiliki pekerjaan dan bahwa Anda memiliki utang sisa $ 150.000 dari pendidikan Anda — dan meminta $ 50.000 lagi untuk memulai di atas utang lainnya. Terima kasih Tuhan, Anda memiliki paman kaya untuk membantu Anda secara finansial.

Tentu saja, Anda akan memiliki masalah yang sama dengan bank tidak peduli bagaimana Anda memulai latihan Anda. Anda dapat bergabung dengan HMO, mengumpulkan uang, lalu memulai praktik pribadi Anda. Mungkin ada latihan kelompok Anda dapat bergabung terlebih dahulu dengan menggunakan metode praktik "berbasis punggawa", dan pergi dari sana.

Model Transformasional:

Jadi, Anda sudah berlatih 15 tahun. Pasti mengganggu bagi Anda untuk melihat penurunan pendapatan yang diperoleh oleh dokter (8% penurunan rata-rata selama 10 tahun terakhir menurut studi AMA, antara lain). Kemudian Anda berhikmat dan bertanya pada diri sendiri apakah Anda tahu pasti apakah latihan Anda berkembang …….. Anda tahu, jumlah pasien yang bergabung dikurangi jumlah yang meninggalkan bulanan. Atau, belumkah kamu melakukan itu? Atau ……. mungkin mulai sekarang?

Kebanyakan dokter melihat apa yang terjadi sekarang di dunia praktik medis – dan itu tidak baik. Pilihan untuk karir praktik medis belum berubah, sungguh. Tapi, konsekuensi dari pilihan itu sekarang sangat berbeda, dan penting untuk diketahui tentang alasan bisnis praktek medis.

Mengubah praktik Anda tidak mudah. Beberapa mengikuti model hibrida untuk transisi dan beberapa flat menetapkan tanggal untuk menghentikan latihan rutin Anda dan memulai praktik concierge mereka. Kami akan berbicara tentang masalah yang terkait dengan itu

pindah ke artikel lain.

Model Kelompok Praktik Pribadi:

Untungnya, ada banyak praktik kelompok medis yang datang bersama dalam praktik concierge di negara ini, yang mungkin Anda pilih untuk bergabung. Selain itu, dengan ketidakpuasan bertahap dengan sistem perawatan kesehatan dan peningkatan bertahap dalam jumlah pasien yang mencari alternatif, praktisi concierge, yang sudah solo atau dalam kelompok, akan mencari dokter dari pikiran yang sama untuk bergabung dengan mereka. Latihan di atas kepala akan dikurangi secara proporsional dengan menambahkan dokter baru kepada staf. Dokter yang pensiun meninggalkan bukaan untuk dokter baru.

Dokter praktik primer Solo dalam praktek swasta, terutama di daerah pedesaan, menghilang. Tetapi jika mereka bergabung bersama dalam latihan berkelompok, pengurangan ini akan jauh kurang umum.

Model Komersial:

Concierge Choice Physicians (CCP), sebuah perusahaan konsultan praktek medis, adalah salah satu dari beberapa kelompok yang menawarkan solusi turnkey untuk dokter yang mendaftar untuk bantuan dan usaha patungan mereka. Perusahaan ini membagi biaya langganan pramutamu tahunan dengan dokter dan juga menyediakan semua layanan pemasaran yang dibayar dengan pengaturan biaya berlangganan. CCP memiliki minat khusus dalam bekerja dengan Model Hibrida.

Dokter lain telah menciptakan usaha patungan dengan bisnis besar yang merujuk sejumlah besar pasien karyawan mereka ke dokter praktik concierge dengan imbalan menyediakan ruang kantor, peralatan, persediaan, dan kebutuhan lainnya. Karyawan membayar biaya berlangganan tahunan kepada dokter dan perusahaan telah menghemat ribuan dolar yang dihabiskan untuk rencana asuransi kesehatan besar yang jauh lebih mahal dan kompleks secara administratif.

Jadilah kreatif dan ciptakan usaha bersama Anda sendiri. Aku tahu! Saya akan membahasnya selanjutnya.

Di mana dan bagaimana elemen praktik medis concierge:

Alasan paling umum bahwa praktik concierge gagal adalah kurangnya pendapatan. Kurangnya pemasukan untuk mempertahankan praktek datang ketika praktek concierge tidak mampu merekrut cukup pasien. Sukses membutuhkan sekitar 300 pasien, per dokter, terdaftar, setidaknya. Seperti halnya praktik medis biasa, Anda tidak menghasilkan uang atau mendapatkan penghasilan tanpa pasien. Tapi, kamu sudah tahu ini.

Topik ini membawa kita kembali ke apa yang sangat penting dan apa yang kebanyakan dokter lalai sebelum memulai praktik medis-Demografi.

Pertimbangan untuk menghadap langsung jika Anda ingin praktik concierge yang sukses:

• Populasi yang cukup besar untuk menarik cukup banyak pasien: Saya belum pernah melihat penelitian mengenai masalah ini, tetapi, keyakinan saya adalah Anda seharusnya tidak memiliki masalah serius dalam meluncurkan praktik di daerah perkotaan mana pun dengan satu juta penduduk – di mana Anda akan menjadi satu-satunya dokter concierge untuk populasi itu. Kriteria ini harus dimodifikasi oleh kemakmuran daerah, industri lokal dan bisnis, ketersediaan fasilitas pendidikan dan rekreasi, dan pendapatan rata-rata penduduk, antara lain.

Karena kelangkaan di hari ini (2010) jumlah dokter concierge, persaingan untuk pasien seharusnya tidak menjadi masalah dalam populasi ini untuk dekade berikutnya.

• Kompetisi Profesional: Menghubungi berbagai sumber yang tersedia di Internet yang memberikan informasi seperti itu mudah ditemukan. Sebagai contoh, pada bulan Februari 2010 ringkasan satu tahun informal dari temuan yang berkaitan dengan pasar obat concierge telah dirilis.

¼ Lebih dari 66% dari dokter concierge AS saat ini dalam praktiknya adalah internal

spesialis obat-obatan.

¼ Peringkat kedua adalah dokter keluarga.

¼ Sejak awal 2009, telah terjadi peningkatan jumlah perawat gigi dan anak yang meningkat tajam

Praktik-dapat dimengerti, karena mereka terutama praktik berbasis kantor dengan volume besar

pasien.

Orang seharusnya tidak meninggalkan peningkatan jumlah ahli bedah plastik menggunakan rencana permainan yang sama ini. Ketika antagonisme antara dokter dan campur tangan pemerintah dalam perawatan kesehatan meningkat, kemungkinan besar dokter memilih keluar dari program asuransi kesehatan komersial dan Medicare dan Medicaid pemerintah akan terjadi. Sekarang dilaporkan bahwa 30% dokter telah berhenti melihat pasien Medicare / Medicaid. Apakah itu mengirimi Anda pesan?

Kata kunci = praktik dokter pramutamu, praktik berbasis punggawa, praktik kelompok pramusaji, praktik dokter pramutamu, bisnis praktik medis, praktik perawatan primer langsung, karir praktik medis

 3 Alasan Mengapa Pemain Gitar Dengan Waktu Latihan Terbatas Tidak Membuat Banyak Kemajuan

Memiliki waktu terbatas untuk berlatih gitar bukanlah alasan utama mengapa Anda tidak membuat banyak kemajuan. Inilah alasan sebenarnya mengapa para gitaris dengan perjuangan waktu yang terbatas menjadi lebih baik:

1. Tidak Bahkan Berusaha Karena Menyabot-Self-Sabotaging

Banyak pemain gitar tidak merasa seperti mereka memiliki waktu latihan yang cukup untuk menjadi pemain yang bagus. Mereka berpikir: "Anda harus berlatih banyak untuk menjadi baik, tetapi saya tidak punya cukup waktu untuk berlatih sehingga tidak ada gunanya bahkan mencoba." Sayangnya, ini menyebabkan banyak gitaris tidak pernah membuat kemajuan, membuat kemajuan yang sangat lambat atau berhenti sama sekali.

Fakta: menjadi lebih baik pada gitar adalah tentang kualitas daripada kuantitas. Gitaris hebat fokus untuk mendapatkan hasil maksimal dari setiap detik waktu latihan mereka, daripada berlatih sebanyak mungkin. Memang benar bahwa beberapa pemain gitar berlatih berjam-jam setiap hari dengan tujuan menjadi lebih baik. Namun, ini tidak berarti itu berhasil untuk mereka. Ketika Anda fokus untuk melakukan yang terbaik yang dapat Anda lakukan dengan waktu yang Anda miliki, Anda dengan cepat mulai melihat hasil yang belum pernah ada sebelumnya. Bekerja samalah dengan seorang guru gitar untuk belajar bagaimana berlatih secara efisien dengan waktu Anda dan mendapatkan hasil maksimal dari usaha Anda.

2. Tidak Berlatih Sepenuhnya Mungkin

Tidak peduli berapa banyak waktu yang Anda miliki untuk berlatih, Anda mendapatkan hasil yang lebih baik ketika Anda berlatih dengan efektif. Banyak gitaris yang tidak mengerti cara berlatih dengan efektif, mengisi waktu latihan mereka dengan noodling dan / atau berlatih tanpa berpikir dengan cara yang tidak terorganisir. Ketika latihan gitar Anda efektif dan efisien, Anda membuat kemajuan tidak peduli berapa banyak waktu yang Anda miliki. Berlatih dengan cara ini hanya selama 20 menit sehari dengan mudah mendapatkan hasil yang lebih baik daripada apa yang dilakukan kebanyakan gitaris berlatih beberapa jam setiap hari.

Jadikan latihan Anda seefektif mungkin dengan mencari dan bekerja dengan seorang guru gitar berpengalaman yang akan menciptakan strategi pembelajaran khusus untuk Anda.

3. Mereka Tidak Berlatih Jauh Dari Gitar

Banyak yang bisa dilakukan jauh dari gitar Anda untuk meningkatkan keterampilan musik Anda. Banyak gitaris yang tidak menyadari hal ini dan kehilangan kesempatan besar untuk berkembang. Berlatih jauh dari gitar Anda meningkatkan jumlah waktu latihan yang Anda miliki dan membuat waktu Anda dengan gitar lebih efisien. Ini membantu Anda membuat kemajuan lebih cepat. Beberapa contoh hal yang dapat Anda kerjakan jauh dari instrumen Anda termasuk: mempelajari teori musik, meningkatkan penghafalan / visualisasi papan fretboard atau penulisan lagu.

3 Alasan Mengapa Anda Merasa Tidak Bermotivasi Untuk Berlatih Gitar

Anda kehilangan motivasi untuk berlatih gitar karena salah satu dari beberapa alasan. Memahami alasan-alasan ini dan mengubah pendekatan Anda untuk berlatih membantu Anda menikmati proses lebih banyak dan mendapatkan hasil yang lebih baik.

Berikut adalah tiga alasan besar mengapa Anda kehilangan motivasi untuk berlatih dan bagaimana mendapatkannya kembali untuk membuat kemajuan lebih cepat:

Alasan # 1. Anda Membuang Waktu Tanpa Menyadarinya

Ini membuatnya tampak seperti Anda perlu meningkatkan waktu latihan Anda untuk membuat kemajuan lebih cepat (yang tidak selalu mungkin). Kenyataannya, mendapatkan hasil yang lebih baik dari latihan gitar adalah tentang kualitas BUKAN kuantitas. Anda hanya perlu membuat waktu latihan Anda lebih efisien. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah bekerja sama dengan seorang guru gitar yang telah membantu banyak orang mencapai tujuan musik mereka.

Alasan # 2. Anda Hilang Beberapa Bagian Proses Praktik

Paling umum: Anda tidak melacak kemajuan yang Anda buat dengan latihan, jadi Anda tidak tahu apa atau apa yang tidak mendapatkan hasil untuk Anda.

Anda dapat pergi berminggu-minggu, berbulan-bulan atau bertahun-tahun tanpa membuat banyak kemajuan hanya karena Anda tidak melacak efektivitas latihan Anda. Pelacakan kemajuan membantu Anda melihat cara yang sangat spesifik bahwa item latihan Anda membantu Anda meningkatkan permainan Anda. Misalnya, berapa banyak catatan yang hilang, berapa lama Anda perlu mengganti akord, dll.

Latihan gitar Anda menjadi lebih efektif ketika melacak kemajuan Anda setiap minggu untuk memperbaiki metode yang tidak berfungsi. Anda juga menjadi lebih termotivasi ketika Anda melihat bagaimana Anda jauh lebih baik dari waktu ke waktu.

Alasan # 3. Terlalu Banyak Berlatih (Yang Menyebabkan Kebebasan)

Berlatih gitar menjadi luar biasa saat Anda memberi diri Anda terlalu banyak materi untuk berlatih. Kesalahan umum ini terjadi ketika gitaris tidak memiliki tujuan musik yang jelas, tidak tahu apa yang harus dilatih atau tidak memiliki strategi yang jelas untuk membantu mereka mencapai tujuan mereka seefisien mungkin (atau semua hal ini). Sebagai contoh: banyak pemain gitar menumpuk materi seperti latihan, lagu, riff, timbangan, arpeggio dan sebagainya. Tanpa alasan yang jelas untuk melatihnya, mereka dengan cepat menjadi frustrasi dan melihat latihan sebagai tidak berguna karena tidak pernah mendapatkan mereka di mana saja.

Ikuti pelajaran bersama guru gitar untuk mengembangkan jadwal latihan yang efektif. Ini memastikan bahwa Anda selalu di jalur dengan tujuan Anda tanpa melimpahkan banyak materi yang tidak perlu. Mencapai tujuan Anda dengan cepat dan efektif membantu Anda merasa antusias dengan kemajuan Anda.

3 Portable Tap Floor Options yang Akan Membantu Anda Praktek Ketuk Setiap Hari

Jika Anda serius menjadi penari tap terkenal, Anda harus membeli lantai latihan Anda sendiri di beberapa titik. Di bawah ini saya berbagi tiga opsi lantai portabel yang dapat membantu Anda untuk akhirnya menyaingi Savion Glover yang hebat!

Ada 3 tingkat permukaan keran yang saya gunakan untuk berlatih di rumah dan merekomendasikan untuk orang lain.

# 1 – Lembar Plywood

Cara termurah untuk menciptakan permukaan untuk menari tap adalah mendapatkan beberapa plywood dan memotongnya hingga ukuran apa pun yang Anda butuhkan. Jadilah saran bahwa Anda harus menyeimbangkan kenyamanan dengan kualitas. Secara umum, semakin tebal papan adalah semakin panjang itu akan berlangsung. Pada saat yang sama, ketebalan akan menambah berat dan sebagian besar papan, membuat lebih sulit untuk diangkut.

Pengamplasan juga disarankan untuk membantu Anda menghindari serpihan.

Kayu lapis adalah pilihan termurah untuk mendapatkan lantai untuk berlatih tetapi juga memiliki kelemahan.

Pertama di antara mereka adalah kenyataan bahwa kayu lapis sangat sedikit membantu menyerap guncangan menari di permukaan yang keras. Ini meningkatkan kemungkinan cedera.

Selain itu, kualitas suara pada lembaran kayu lapis tidak bagus dan mereka bisa sulit untuk diangkut untuk digunakan dalam pertunjukan karena ukurannya.

# 2 – Jubilee Dance Floors

Lantai Tari Jubilee Dance memiliki keseimbangan biaya dan kenyamanan yang baik.

Itu datang dalam panel yang 2 'x 2' dan terhubung satu sama lain menggunakan velcro kekuatan industri. Ini berarti bahwa lantai praktik Anda bisa sebesar yang Anda butuhkan. Panel-panelnya saling terhubung dengan aman dan mulus.

Papan terbuat dari Polymer dengan dukungan busa yang membantu melindungi sendi dan membuat suara yang sangat bagus. The Jubilee Dance Floors berharga sekitar $ 36 per persegi pada saat penulisan ini.

The con besar dengan lantai ini adalah bahwa mereka tidak terbuat dari kayu sehingga mereka mungkin tidak akan menarik bagi penggemar lantai kayu hardcore. Juga, velcro habis dari waktu ke waktu dan mereka tidak berguna di permukaan karpet.

# 3 – Papan Ketuk Portable Stagestep

Papan ini memiliki kualitas suara terbaik!

Ini sangat tahan lama juga, karena selamat dari yang terburuk yang saya dan hoofers lokal lainnya bisa berikan di selai ketuk bulanan kami. Anda dapat mengambilnya di Stagestep.com.

Satu-satunya downside adalah bahwa papan ini beratnya sekitar £ 37 dan canggung untuk dibawa. Saya harap artikel ini membantu Anda menemukan solusi untuk tantangan melatih keran di rumah.

3 Bahan Yang Sangat Terjangkau Dapat Anda Praktikkan Grafiti Pada Hari Ini

Hadapilah, ada elemen kriminal tertentu untuk grafiti. Anda bisa mencemooh gagasan itu, tetapi kenyataannya adalah bahwa hukum tidak mengizinkan Anda untuk pergi ke bangunan apa pun dan mulai memberi tag. Itu berbahaya, dan ilegal. Tapi bagaimana Anda bisa mempelajari bentuk seni ini? Nah, ada 3 bahan berbiaya rendah yang bisa Anda dapatkan sekarang, sempurna dalam hak Anda, dan belajar cara menggambar semua jenis karya seni tanpa harus khawatir apakah Anda akan mendapat masalah atau tidak. Gunakan hal-hal ini untuk keuntungan Anda dan kuasai kerajinan ini dengan cara yang mudah. Anda bahkan tidak perlu memiliki banyak uang untuk memulai ini, yang membuatnya lebih unik.

Papan poster

Pergi ke toko perlengkapan kantor lokal Anda. Carilah papan poster, dan Anda akan memiliki kanvas yang cukup besar. Sering kali, Anda dapat menemukan 18 x 24 buah, dan bahkan mengumpulkannya di jalan Anda. Ini mungkin tampak sedikit aneh, tetapi jujur, jika Anda memulai, Anda tidak perlu peduli dengan cara Anda belajar. Pendidikan Anda dalam media ini mengharuskan Anda untuk dapat mengontrol, mengendalikan cat, dan banyak lagi keterampilan yang membutuhkan latihan. Papan poster memungkinkan Anda melakukan ini dengan sebagian kecil dari biaya yang akan diberikan oleh opsi lain. Karena kurang dari beberapa dolar, Anda bisa menyimpan banyak kertas ini dan mulai bekerja.

Kotak kardus

Tidak suka konsep awal? Jangan khawatir, Anda bisa dengan mudah membeli kardus yang bergerak. Belilah kotak kulkas dan Anda akan memiliki beberapa bagian yang memanjang dari bahan tugas berat untuk melukis. Gunakan ini untuk belajar melukis huruf, membuat mural, dan memetakan desain dari semua jenis. Anda akan benar-benar terkejut dengan betapa sederhananya mendapatkan sebuah kotak kemudian cukup memotongnya menjadi bentuk panjang. Gunakan ini untuk melanjutkan pendidikan Anda dalam stensil dan banyak lagi.

Kanvas

Bagi mereka yang ingin membawa barang ke tingkat lain, pergilah ke toko perlengkapan seni lokal Anda. Kunjungi bagian di mana mereka memiliki kanvas dan Anda dapat menemukan banyak ruang kosong untuk dikerjakan. Apakah Anda menginginkan sesuatu yang sangat besar, atau sesuatu yang lebih standar dalam ukuran, Anda akan menemukan bahwa ini adalah bahan yang bagus untuk diajak bekerja sama. Anda bahkan dapat digigit oleh bug kreatif dan mulai melukis dengan cara yang lebih tradisional. Kau tak pernah tahu.

Seperti yang Anda lihat, ada bahan biaya rendah yang dapat membantu Anda dalam pencarian Anda untuk belajar cara menggambar grafiti. Jangan beranggapan bahwa satu-satunya cara untuk belajar adalah pergi ke jalan dan berisiko ditangkap. Anda tidak harus melakukan sesuatu yang ilegal untuk belajar seni jalanan, Anda hanya harus pandai tentang bagaimana Anda belajar.

 3 Alasan Menakjubkan Mengapa Anda Harus Mengikuti Tes Praktik GED

Mengapa mengambil tes latihan GED? Sederhana. Ini adalah jawaban paling dominan untuk pertanyaan utama pengambil tes GED yang "Apa yang harus saya lakukan untuk lulus tes GED?" dan "Bagaimana saya bisa belajar dengan efektif untuk GED?"

Mengambil tes praktik GED memberi Anda pengalaman tentang apa yang diinginkannya untuk mengatasi hal yang nyata. Pertanyaan-pertanyaan yang terkandung dalam tes praktek memiliki struktur yang mirip dengan tes GED yang sebenarnya. Kemudian lagi, ada anugerah khusus untuk tes ini, karena sebagai bagian dari latihan Anda, Anda akan dapat segera mengetahui jawaban atas pertanyaan. Jadi, Anda dapat mengetahui apakah Anda telah melakukannya dengan buruk atau siap untuk mengambil tes GED yang sebenarnya. Saat Anda menilai jawaban Anda, Anda dapat menentukan keterampilan dan pengetahuan Anda. Bersamaan dengan ini, Anda dapat membangun kekuatan Anda dan meningkatkan area lemah Anda. Carilah tes latihan GED yang juga termasuk skor. Dengan cara ini, Anda akan memiliki cara memprediksi jika Anda cenderung lulus atau gagal ujian Anda.

Ada 3 alasan utama mengapa Anda harus memasukkan tes latihan dalam rencana studi GED Anda:

  1. Itu akan meningkatkan rasa percaya diri Anda. Saat mempersiapkan tes, Anda mungkin mengalami kegelisahan tes. Hal yang sama berlaku untuk GED. Kecemasan tes GED dapat membuat Anda merasa marah atau takut dan itu bisa menjadi perjuangan nyata. Selain mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi, Anda mungkin juga mengalami gejala fisik seperti sakit kepala, detak jantung yang cepat, mual dan diare. Anda juga bisa berkeringat deras. Apa penyebab utama kegelisahan tes? Seperti dikutip oleh Anxiety and Depression Association of America, ini adalah persiapan yang tidak memadai, sejarah tes yang buruk dan ketakutan akan kegagalan. Anda cenderung mengalami kecemasan dan ketakutan dalam menghadapi "tidak dikenal", bukan? Begitu juga dengan tes GED, terutama jika Anda benar-benar tidak mengerti tentang pertanyaan yang akan muncul di dalamnya. Jika Anda menjejalkan, Anda cenderung merasa kewalahan juga. Itu membuat Anda lebih cepat berpikir bahwa Anda akan gagal dalam ujian.

Mengikuti tes latihan adalah salah satu cara terbaik untuk melawan kecemasan tes. Selain meningkatkan kepercayaan diri Anda, metode ini juga akan mengurangi rasa takut Anda akan kegagalan. Memang, penangkal terbaik untuk menjadi lelah pada hari ujian Anda adalah untuk membiasakan diri dengan isi tes dan struktur pertanyaannya. Tidak ada lagi rasa takut akan hal yang tidak diketahui, juga, dan jangan khawatir ditinggalkan dalam kegelapan.

  1. Ini melindungi memori Anda dari terlalu stres. Mengambil tes latihan akan melindungi memori Anda dari stres. Bagaimana ini bisa terjadi? Pikirkan saat ketika Anda membaca buku saat Anda terlalu lelah. Memahami dan menghafal informasi dari bahan bacaan menjadi lebih sulit, bukan? Jika Anda stres, Anda akan merasa lebih sulit untuk mempertahankan informasi ketika belajar. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Tufts University, ditemukan bahwa mengambil tes latihan adalah strategi pembelajaran yang dikenal sebagai praktik retrospektif, dan itu dapat melindungi memori Anda terhadap konsekuensi berbahaya dari stres.
  2. Psikolog telah membuktikan bahwa mengambil tes latihan adalah cara terbaik untuk belajar. Ikuti tes latihan dan ikuti jadwal yang memperluas waktu belajar Anda. Ini adalah cara terbaik untuk belajar, menurut Psychological Science untuk Kepentingan Umum. Dalam sebuah penelitian oleh badan tersebut, ditemukan bahwa hasil belajar yang paling positif berasal dari mengambil tes latihan dibandingkan dengan metode belajar lain seperti summarization, penjelasan diri, interpolasi, menggunakan kata kunci, menyoroti, membaca ulang, menggunakan mental. gambar, praktik disisipkan dan praktik yang didistribusikan.

Jadi mengapa mengambil tes latihan GED? Alasannya jelas, dan itu karena mungkin hanya apa yang Anda harus lulus ujian GED Anda. Ini akan menenangkan kecemasan tes Anda, mencegah memori Anda dari stres dan itu adalah salah satu cara yang paling efektif untuk belajar. Manfaatkan bersama dengan metode belajar lainnya seperti membaca ceramah dan menonton pelajaran video sehingga Anda dapat meningkatkan peluang Anda untuk mengikuti ujian GED.

Menghentikan Ejakulasi Dini – 3 Teknik Praktik yang Sangat Baik Untuk Bertahan Lebih Lama Di Tempat Tidur

Menghentikan ejakulasi dini tidak harus sulit tetapi Anda perlu berlatih. Jika Anda berlatih menggunakan teknik ini, maka tubuh Anda akan beradaptasi untuk bertahan selama lebih lama saat berhubungan seks dan Anda akan berhasil menghentikan ejakulasi dini sekali dan untuk semua.

Berikut adalah 3 teknik latihan untuk bertahan lebih lama saat berhubungan seks:

Saya telah menemukan 3 teknik berikut yang paling efektif untuk berlatih melakukan hubungan seks lebih lama. 2 pertama Anda dapat melakukannya sendiri, tetapi yang ketiga membutuhkan pacar atau pasangan seksual.

Catatan: Sementara teknik ketiga bisa sangat efektif untuk latihan, Anda pasti tidak ingin menunggu sampai Anda mendapatkan pacar. Tidak ada jaminan dia akan membantu Anda dan mungkin lebih menyebalkan daripada nilainya. Ambil tangan Anda sendiri dan berlatih sendiri dengan dua teknik pertama. Jika Anda sudah memiliki pacar pengertian maka Anda dapat menggunakan metode ketiga, sambil menyertakan teknik dari dua yang pertama.

1. Masturbasi. Sekarang banyak orang akan mengatakan bahwa itu adalah masturbasi yang sebenarnya berkontribusi pada ejakulasi cepat. Cowok terbiasa melakukan ejakulasi dengan cepat selama masturbasi, itu menjadi normal saat berhubungan seks dan menghentikan ejakulasi dini menjadi sangat sulit karena pelatihan yang tidak disengaja ini. Tapi saya telah menemukan bahwa Anda benar-benar dapat menggunakan masturbasi sebagai alat pelatihan yang sehat untuk menghentikan ejakulasi dini. Jadi mari kita membalik tombol dan benar-benar menggunakan masturbasi untuk menyembuhkan ejakulasi cepat.

  • Pertama Anda ingin masturbasi sampai merasakan ejakulasi mulai muncul.
  • Lalu berhenti sepenuhnya. Tarik napas dalam-dalam dan istirahat sejenak.
  • Sekarang, setelah Anda sedikit puas, dan rasa takut akan ejakulasi dengan cepat telah berlalu, Anda kemudian dapat melanjutkan masturbasi hingga titik yang sama di dekat ejakulasi
  • Sekali lagi, ketika Anda sampai pada titik itu, hentikan semuanya. Bernafaslah dan rileks, biarkan kegembiraan berlebih untuk mendidih ke titik di mana Anda akan dapat melanjutkan masturbasi lagi.
  • Lanjutkan penghentian ini dan mulailah metode selama beberapa menit.

Sekarang apa yang dilakukan teknik latihan ini adalah memberitahu tubuh bahwa ejakulasi terlalu cepat tidak dapat diterima. Secara fisik, tubuh terbiasa bertahan lebih lama saat berhubungan seks, sementara secara mental melatih pikiran agar terbiasa dengan praktik keintiman yang lebih lama.

Anda pada dasarnya membangun ketahanan Anda terhadap ejakulasi cepat. Cobalah untuk menambahkan beberapa menit ke sesi masa depan Anda untuk secara bertahap membangun tubuh Anda lebih lama seks abadi.

2. Remas Otot PC. Ini adalah otot antara buah zakar dan anus. Coba buang air kecil, dan kemudian berhenti, dan Anda akan merasakan otot ini sedang diaktifkan. Sekarang saat buang air kecil mudah mengontrol otot ini. Tetapi selama ejakulasi itu hampir tidak mungkin. Itu karena itu lemah dan perlu diperkuat. Jika Anda menekan otot sendiri untuk sejumlah repetisi Anda akan memperkuat otot ini. Pada awalnya ini akan sulit dan Anda mungkin kesulitan meregangkan atau meremasnya selama 10 repetisi. Tetapi setelah beberapa minggu, Anda dapat secara signifikan memperkuatnya hingga mungkin melakukan 20 repetisi dalam sekali duduk. Jadi Anda dapat melihat semakin banyak Anda berlatih meregangkan otot ini, semakin kuat otot itu. Selama berhubungan seks Anda kemudian akan dapat melenturkan otot ini dan mengontrol ejakulasi Anda, sehingga menghentikan ejakulasi dini dari terjadi.

  • Pertama Anda ingin mengidentifikasi otot dengan buang air kecil kemudian berhenti. Otot yang Anda rasakan di tempat kerja adalah otot PC.
  • Selanjutnya Anda ingin berlatih meregangkannya. Ambil 10 fleks pada awalnya, atau berapa pun yang bisa Anda dapatkan. Beristirahat sejenak dan coba lagi sebanyak yang bisa Anda lakukan. Lakukan 3 set setiap hari sampai Anda dapat melakukan 10 flexes yang bagus satu set.
  • Setelah Anda dapat melakukan 10-15 flexes untuk 3 set, Anda ingin berlatih melenturkan keduanya dan menahannya selama 5 detik. Jadi fleksibel, lalu tahan selama 5 detik, lalu lepaskan, lalu ulangi. Cobalah membangun hingga mampu melenturkan dan menahan selama 10 repetisi.
  • Setelah Anda dapat melakukan 10 pengulangan dengan 5 detik, kemudian coba tahan selama 10 detik.

Ini "pemerasan statis" akan berguna selama seks yang sebenarnya ketika Anda ingin mencegah ejakulasi cepat dari datang. Anda hanya akan menekan, saat Anda berlatih di bagian pertama latihan ini, dan kemudian Anda akan menahannya, yang Anda lakukan di bagian kedua, dan ini akan mencegah ejakulasi cepat terjadi. Semakin lama Anda bisa melenturkan, kesempatan yang lebih baik bahwa ejakulasi dini Anda akan dicegah.

3. Seks Dengan Mitra. Salah satu cara terbaik untuk berlatih adalah dengan pasangan. Jika Anda memiliki pacar yang bersedia maka Anda dapat berlatih berhubungan seks dan bertahan selama mungkin. Ini mirip dengan teknik masturbasi berhenti dan mulai. Hanya ini yang akan lebih efektif karena Anda memiliki pasangan sejati dan sensasi akan lebih besar. Segera setelah Anda merasakan ejakulasi datang, turun dari pacar Anda, tarik nafas dan kemudian lanjutkan ketika Anda siap. Semakin banyak latihan yang Anda miliki semakin cepat Anda akan mengalami hasil yang luar biasa.

  • Latih ini dengan pacarmu di atas. Pria memiliki kontrol lebih ketika gadis itu di atas. Mereka dapat berlatih meremas di otot PC dari posisi ini yang terbaik.
  • Lakukan hubungan seks dan ketika Anda merasakan ejakulasi, ajarkan pacar Anda untuk memperlambat atau berhenti, sementara Anda menekan otot PC Anda untuk pencegahan ejakulasi.
  • Kemudian lanjutkan dan lagi biarkan dia berhenti saat Anda menekan. Pada akhirnya Anda akan sampai pada titik di mana ia tidak perlu berhenti dan Anda akan dapat memeras kapan saja saat berhubungan seks.
  • Begitu Anda merasa nyaman dengan bertahan dalam posisi ini, beralihlah ke misionaris. Ini akan menantang, tetapi setelah beberapa saat Anda akan terbiasa dan mendapatkan lebih banyak kendali dari posisi ini.
  • Anda dapat berlatih baik PC memeras saat berhubungan seks, dan Anda juga dapat berlatih hanya menarik keluar, bersantai dan melanjutkan seperti yang Anda lakukan di latihan masturbasi pertama.

Seks yang sering dapat sangat membantu meningkatkan kemampuan Anda yang langgeng. Seperti yang mereka katakan, latihan memang sempurna, jadi jika Anda memiliki pacar yang mengerti, ini bisa menjadi pilihan yang sangat baik untuk mencegah ejakulasi datang terlalu dini.