Cara Menjalankan Latihan Basket

Menjalankan latihan pertama Anda sebagai instruktur basket bisa sedikit mengintimidasi. Namun, itu tidak perlu! Selama Anda melakukan persiapan dengan baik sebelum berlatih, Anda akan dapat menjalankan berbagai hal dengan mudah. Yang perlu Anda lakukan adalah menyusun jadwal yang baik tentang apa yang harus dilakukan dan berapa lama untuk melakukannya. Jadi bagaimana Anda membuat jadwal?

Membuat jadwal adalah sesuatu yang akan menjadi lebih mudah dengan semakin banyak yang Anda hasilkan. Saya merekomendasikan untuk menuliskannya atau bahkan mengetik beberapa malam sebelumnya. Jadwal tersulit untuk menjadikannya yang pertama karena Anda belum mengenal tim Anda dan Anda tidak tahu apa yang perlu mereka kerjakan dan praktikkan. Cara untuk melawan ini adalah untuk mencakup semua bidang permainan dan bekerja pada dasar-dasar yang semua tim harus kerjakan. Sekarang kita bisa masuk ke beberapa spesifikasinya.

Awal latihan harus dimulai dengan peregangan dan pemanasan otot-otot. Beberapa pelatih memiliki ini sebagai bagian dari latihan tepat di awal, yang lain menjelaskan kepada para pemain ini adalah bagian dari pekerjaan mereka dan mereka harus berlatih sebelum berlatih dan siap untuk pergi tepat ketika peluit pertama dimulai. Saya percaya tangga lebih cocok untuk kelompok usia yang lebih tua. Ketika datang ke praktek pemuda saya pikir itu harus menjadi bagian dari latihan untuk memastikan pemain melakukan pemanasan dengan benar. Pemanasan ini bisa berlangsung sekitar 15 menit dan termasuk peregangan dan berlari. Ini akan meningkatkan detak jantung dan semoga para pemain bisa mulai berkeringat. Dari sini, transisi yang bagus ke dalam penanganan bola biasanya berjalan dengan baik.

Latihan penanganan bola dapat mencakup satu atau dua bola. Contoh bor dua bola akan menggiring bola dua sekaligus sambil berdiri diam dan kemudian menggiring bola dua sambil berjalan / berlari ke atas dan ke bawah lapangan. Untuk latihan penanganan bola apa pun, penting bagi Anda sebagai pelatih untuk menekankan melihat ke atas sementara para pemain menggiring bola. Penting bagi mereka untuk mendapatkan dribbling yang nyaman tanpa melihat bola. Latihan penanganan bola lainnya termasuk menggiring bola basket di satu tangan sambil menangkap bola tenis di tangan yang lain. Secara pribadi, saya suka yang satu ini karena saya pikir itu yang paling membantu dalam waktu reaksi. Pelatih akan melempar bola tenis ke pemain dan mereka harus menangkapnya dan melemparkannya kembali sambil menggiring bola. Setelah ini menjadi mudah, pemain harus diminta untuk melakukan gerakan seperti crossover, atau di belakang punggung di antara lemparan bola tenis. Setelah sekitar 30 menit penanganan bola Anda dapat pindah ke latihan kerja tim.

Contoh latihan kerja tim adalah "3 Man Weave." ini adalah latihan di mana tiga pemain berlari ke pengadilan bersama-sama saling mengaitkan satu sama lain. Video yang menjelaskan ini secara lebih detail dapat dilihat di sini. Manfaat menjalankan latihan ini adalah untuk meningkatkan komunikasi sambil berlatih permainan seperti kecepatan. Latihan ini cenderung menjadi pegangan untuk tim yang lebih muda. Jika tim Anda benar-benar berjuang dengan itu, jangan sia-siakan seluruh latihan yang sedang dilakukan. Berikan waktu tertentu (misalnya 15 menit) dan setelah itu lanjutkan ke latihan berikutnya. Namun, jangan lupakan tentang latihan itu. Kembalilah keesokan harinya dan lusa. Anda akan terkejut seberapa cepat para pemain akan mengambilnya beberapa kali setelah Anda melakukannya.

Dari sini Anda dapat pindah ke lebih banyak game seperti situasi. Contoh yang baik dari ini adalah pergulatan. Ini adalah cara yang bagus bagi anak-anak untuk mendapatkan perasaan yang baik untuk apa yang akan terjadi selama pertandingan dan jenis pelatihan yang akan Anda berikan selama pertandingan. Mencoba untuk tetap konsisten dengan pesan Anda kepada para pemain adalah penting sehingga mereka tahu apa yang Anda inginkan dari mereka. Sambil bermain sepak bola, jangan ragu untuk meniup peluit Anda dan menghentikan permainan. Jika ada situasi atau permainan yang dapat digunakan sebagai pengalaman belajar, itu harus benar-benar dijelaskan sehingga semua orang mengerti apa yang salah. Lebih baik melakukan ini segera setelah itu terjadi sebagai lawan di akhir latihan.

Untuk menyelesaikan latihan, saya selalu menikmati ketika pelatih kami menerapkan praktek akhir dari situasi permainan. Ini akan membuat mereka memberi kami situasi tertentu, seperti turun 2 poin dengan bola dan 15 detik tersisa, dan kemudian kami harus berlatih apa yang akan kami lakukan jika itu adalah pertandingan nyata. Latihan ini akan dilakukan 5 lawan 5 dan biasanya akan berubah menjadi pelanggaran dan defensif setelah setiap percobaan. Tidak hanya sangat menyenangkan, tetapi juga membuat para pemain merasa nyaman dengan "tekanan tinggi" tembakan.

Secara keseluruhan, membuat jadwal latihan seharusnya tidak membuat stres, itu seharusnya menyenangkan. Anda harus bersemangat untuk meningkatkan kemampuan pemain Anda. Semakin banyak latihan yang Anda jadwalkan semakin mudah mereka akan menjadi. Setelah Anda melihat tim Anda memainkan beberapa permainan, Anda akan memiliki gagasan yang lebih baik tentang apa yang perlu dikerjakan dan di mana waktu dapat dihabiskan selama latihan.

Beberapa pihak berkomentar tentang pelatihan. Semua pelatih memiliki gaya yang berbeda dan cara mereka mengajar berbeda. Dengan itu dikatakan penting bagi Anda untuk menemukan apa yang berhasil untuk Anda. Jika Anda mendapatkan hasil yang lebih baik dari menjadi pelatih yang positif dan optimis dan memimpin dengan memberi contoh, maka Anda harus melakukan itu. Jika Anda adalah tipe pelatih yang mendorong pemain Anda ke batas dan tidak takut untuk berteriak, itu bisa bekerja juga jika pemain Anda meresponnya dengan baik. Itu tergantung pada pemain dan diri Anda sendiri. Saya tahu beberapa pelatih yang menyesuaikan gaya kepelatihan mereka sepenuhnya berdasarkan kelompok pemain yang mereka miliki.

Secara keseluruhan, peningkatan pemain adalah hal yang paling penting sekaligus bersenang-senang ketika Anda bermain.

Pemasaran Firma Hukum: Cara Memperluas Praktik Perceraian Anda Dengan Satu Kiat Sederhana

Pengacara keluarga yang menangani kasus perceraian dengan nilai kekayaan bersih yang tinggi sering kali terlibat dalam kasus yang membutuhkan litigasi yang berkelanjutan, ekstensif dan mahal.

Kasus-kasus semacam ini menghasilkan banyak jam yang dapat ditagih dan mereka mengharuskan pengacara dan klien memiliki hubungan kerja yang baik selama proses berlangsung.

Membangun hubungan semacam ini sering dimulai dengan konsultasi awal.

Dan ada satu hal sederhana yang dapat dilakukan pengacara untuk membantu memantapkan hubungan mereka dengan klien perceraian nikah tingkat tinggi yang baru, atau dalam hal ini klien mana pun setelah pertemuan awal.

Konsultasi pertama antara pengacara perkawinan dan klien yang sedang mempertimbangkan perceraian bisa sangat mengecewakan dan cukup emosional.

Klien mungkin takut dan dia mungkin mendapatkan berita yang sulit diterima.

Biaya yang terlibat, waktu yang terlibat, eksposur keuangan, hak asuh, kunjungan, tunjangan anak, tunjangan, tunjangan, kehilangan bisnis atau praktik, kehilangan rumah dan berakhirnya hubungan jangka panjang bisa sangat luar biasa, bahkan untuk orang yang tersesuaikan dengan baik.

Klien sering dapat meninggalkan kantor pengacara merasa ketakutan, cemas, depresi dan hancur.

Namun, ada satu hal sederhana yang dapat dilakukan pengacara untuk membantu kliennya merasa lebih baik dan memperkuat hubungan pengacara-klien yang penting.

Sehari setelah konsultasi awal, pengacara harus menelepon klien dan mengulangi fakta bahwa pertemuan awal dapat sangat mengganggu dan bertanya kepada klien bagaimana perasaannya dan jika ada hal lain yang dapat dilakukan pengacara untuk membantu. dalam hal ini

Selain itu, ini adalah saat yang tepat untuk mengingatkan klien bahwa Anda tersedia untuk menjawab pertanyaan apa pun dan rencana Anda adalah untuk mendukung mungkin bagi klien sementara Anda bertindak sebagai advokat yang tegas untuk mereka.

Panggilan tindak lanjut ini sangat mirip dengan panggilan yang dilakukan dokter kepada pasien setelah pasien menjalani prosedur medis.

Penjangkauan semacam ini membantu pasien medis atau klien untuk merasa bahwa profesional adalah seorang manusia yang benar-benar peduli dengan kasus mereka, keluarga mereka dan kesejahteraan mereka.

Selain itu, klien mungkin tidak mengharapkan panggilan semacam ini.

Kontak jenis ini akan membantu klien untuk merasa senang tentang pengacara dan perusahaannya. Ini juga akan meningkatkan kemungkinan bahwa klien yang ada merujuk teman dan anggota keluarga kepada pengacara proaktif dan empatik.

Singkatnya, ini adalah teknik membangun praktik sederhana tanpa biaya dan dengan kemungkinan pengembalian besar atas investasi Anda tidak lebih dari sedikit waktu.

10 Langkah untuk Membangun Praktik Kepailitan

Banyak pengacara mencoba membangun praktik kebangkrutan hari ini. Banyak yang membuat kesalahan kritis dengan menggunakan cara-cara ketinggalan jaman untuk melepaskan praktik itu dari tanah, dan akhirnya menjadi juga berlari di daerah mereka. Persaingan sengit, dan pengacara bekerja lebih cerdas – tidak hanya lebih keras – untuk menjadi sukses.

10 Langkah Untuk Membangun Praktik Kebangkrutan yang Sukses

  1. Bergabung dengan Asosiasi Pengacara Kebangkrutan Konsumen Nasional: Ini adalah organisasi nasional terbesar yang didedikasikan untuk nasib debitor konsumen. Dengan lebih dari 4.400 anggota pengacara kebangkrutan, ini adalah sumber informasi terbaik dan pendidikan berkelanjutan bagi praktisi baru dan mapan. NACBA juga menjalankan beberapa listserv yang sangat aktif untuk membantu anggota berbagi informasi.
  2. Beli seluruh perpustakaan Pusat Hukum Konsumen Nasional – termasuk buku kebangkrutan konsumen: NCLC menempatkan seperangkat buku paling komprehensif tentang kebangkrutan, perlindungan konsumen dan isu-isu terkait. Periode. Setelah mempraktekkan hukum kepailitan selama lebih dari 14 tahun saya masih merujuk ke buku saya hampir setiap hari. Jika Anda pergi ke salah satu konvensi NACBA Anda akan menemukan buku-buku NCLC dijual dengan diskon yang signifikan.
  3. Contoh paket perangkat lunak persiapan petisi dan dapatkan yang paling Anda sukai: Anda tidak dapat mempraktekkan hukum kepailitan tanpa paket persiapan petisi. Ada banyak yang bagus di luar sana – BestCase, EZFiling, Bankruptcy2010 dan Bankruptcy Pro adalah yang terbaik – tetapi Anda tidak akan tahu mana yang terbaik untuk Anda sampai Anda mengambil sampelnya. Semua menyediakan demo yang dapat diunduh gratis untuk diselesaikan, jadi luangkanlah waktu sebelum menghabiskan uang receh.
  4. Pergi ke pengadilan: Cari tahu di mana sidang kebangkrutan pengadilan Anda diadakan, dan buat rencana untuk duduk di sana setiap hari selama seminggu atau lebih. Anda akan belajar tentang wali serta tentang jenis orang yang mengajukan kebangkrutan di daerah Anda. Setelah Anda tahu lebih banyak tentang siapa file kebangkrutan Anda akan berada dalam posisi yang lebih baik untuk mengetahui motivasi dan kekhawatiran mereka.
  5. Mendaftar untuk CM / ECF: Kebanyakan pengadilan meminta pengacara kebangkrutan untuk mengajukan kasus secara elektronik melalui sistem pengarsipan kasus elektronik pengadilan. Anda perlu mendapatkan kata sandi dan (di beberapa tempat) menghadiri pelatihan untuk mempelajari cara mengajukan kasus.
  6. Dapatkan pemindai: Kebangkrutan adalah area praktik kertas intensif. Jika Anda tidak mulai memindai semuanya ke sistem Anda sekarang, Anda akan turun salju. Saya pribadi menggunakan Fujitsu ScanSnap, dan ini adalah penyelamat hidup (plus, ia dilengkapi dengan salinan Adobe Acrobat yang berfungsi penuh).
  7. Mulai baca blog kebangkrutan: Ada banyak sumber daya hebat online untuk membantu Anda tetap up-to-date tentang isu-isu terbaru dalam kebangkrutan. Jaringan Hukum Kebangkrutan, Blog Kepailitan, dan Penguasaan Kepailitan hanyalah beberapa situs substantif yang dapat mengajari Anda banyak hal.
  8. Pelajari cara menulis: Ya, Anda tahu cara menulis seperti pengacara, tetapi bukan itu yang penting. Anda harus mampu berkomunikasi dengan cara yang dapat dimengerti oleh calon klien Anda tanpa kamus. Menulis seperti pengacara adalah hal yang baik untuk hakim, tetapi klien membutuhkan Anda untuk membuatnya lebih mudah.
  9. Dasar-dasar pemasaran legal online: Kebanyakan orang memulai pencarian mereka untuk pengacara kebangkrutan dengan menekan mesin pencari, jadi penting bagi Anda untuk mengetahui tentang dasar-dasar pemasaran hukum online. Mulai blog, atur Twitter, dan pertimbangkan apakah memasarkan latihan Anda dengan video tepat untuk Anda.
  10. Mulai kompilasi formulir: Praktek kebangkrutan Anda akan mengharuskan Anda untuk diatur, sehingga hal-hal seperti formulir asupan dan perjanjian punggawa sangat penting. Tempat terbaik untuk menemukan ini adalah pengacara lain. Jika Anda berada di listservs NACBA, tanyakan saja dan Anda akan menerima – tidak ada alasan untuk membayar uang untuk mendapatkan dokumen asupan kaleng.

Rencana Latihan Basket – 5 Gol untuk Praktek

Ketika merencanakan musim bola basket, penting untuk memiliki tujuan. Beberapa tujuan jangka panjang dan harus dikembangkan sepanjang musim. Sasaran lainnya adalah jangka pendek dan dapat diselesaikan dalam waktu seminggu atau sesi latihan. Saya percaya bahwa agar latihan menjadi efektif, pelatih harus fokus pada lima sasaran berikut: 1. Bekerjalah untuk mendapatkan pemain yang bugar; 2. Mengembangkan keterampilan individu pemain; 3. Kembangkan keterampilan tim; 4. Memahami dan mengembangkan tingkat kemampuan dan potensi masing-masing pemain; 5. Komunikasi dan motivasi positif untuk masa depan. Pelatih harus mengacu pada rencana latihan bola basket berikut sebagai panduan untuk membantu menyusun sesi latihan mereka untuk mencapai tujuan ini.

# 1 Mendapatkan Pemain dalam Bentuk

Atlet muda tidak harus melakukan terlalu banyak untuk mendapatkan bentuk tubuh. Namun, bola basket membutuhkan banyak kekuatan dan daya tahan, dan tim yang dalam kondisi yang lebih baik jauh lebih mungkin untuk memenangkan pertandingan. Setiap latihan harus mencakup pemanasan dan peregangan untuk melonggarkan otot dan mempersiapkan para pemain untuk bekerja keras.

# 2 Kembangkan Keterampilan Individu

Setelah pemanasan, pelatih harus memiliki pemain yang bekerja dengan keterampilan individu. Mulailah dengan memperkenalkan keterampilan baru dan jelaskan bagaimana kinerja mereka. Bagilah tim menjadi beberapa kelompok atau berpasangan dan biarkan mereka menjalankan latihan. Sekarang adalah waktu terbaik untuk melatih ball handling, dribbling, passing, shooting, dan guarding technique. Pemain harus menghabiskan jumlah waktu yang sama untuk mengerjakan keterampilan tertentu, sehingga mereka semua mendapat kesempatan untuk berlatih keterampilan dan mengajukan pertanyaan jika mereka perlu. Jika waktu, pemain dapat menggunakan waktu individu ini untuk bekerja pada keterampilan lain yang perlu mereka tingkatkan.

# 3 Kembangkan Keterampilan Tim

Setelah keterampilan individu dipelajari dan dipraktekkan, pemain harus bekerja dalam keterampilan tim. Ini adalah bagian penting dari latihan karena membantu mengembangkan kerja tim dan menciptakan skenario seperti permainan bagi pemain untuk berlatih. Jika pemain telah menetapkan posisi, mereka harus mengambil posisi tersebut selama bagian latihan ini. Pelatih harus memperkenalkan dan menjalankan permainan ofensif baru dan strategi bertahan. Saat musim berlangsung, lebih banyak waktu ini dapat dikhususkan untuk latihan sepak bola.

# 4 Mengevaluasi Potensi Pemain

Pelatih dan asisten harus menggunakan semua aspek latihan, mulai dari pemanasan hingga pendinginan, untuk mengevaluasi tim dan pemain individu. Kami sering menganggap pemain harus memainkan posisi tertentu karena ukuran atau tingkat kemampuan mereka di awal musim, tetapi pelatih harus menyadari perubahan dan bersedia untuk menyesuaikannya. Jangan takut untuk mencoba pemain di posisi yang berbeda – Anda mungkin terkejut dengan seberapa baik mereka melakukannya!

# 5 Komunikasi dan Motivasi

Latihan harus selalu diakhiri dengan komunikasi positif dari pelatih. Tinjau apa yang telah dipelajari pemain dan jawab pertanyaan. Biarkan pemain tahu apa yang ada di agenda selanjutnya. Mengakui para pemain atas kerja keras mereka, dan mengirim mereka pulang dengan catatan yang bagus.

Cara Memperluas Praktik Hukum Keluarga Anda: Sepuluh Uang Membuat Tips Untuk Pengacara Perceraian

Tingkat perceraian di Amerika Serikat kemungkinan akan meningkat selama lima tahun ke depan karena sepuluh tren sosiologis yang akan diuraikan di bawah ini.

Perubahan ini akan menciptakan kelimpahan kerja dan peluang bagi pengacara keluarga dan pengacara perkawinan.

  1. Dalam ekonomi yang buruk, beberapa orang tetap berada dalam hubungan yang buruk karena mereka merasa terjebak. Singkatnya, mereka tidak bisa meninggalkan pasangannya. Perekonomian saat ini cukup kuat. Harga rumah meningkat dan pasar saham telah meningkat. Banyak orang yang tidak bahagia dengan perkawinan mereka sekarang mampu mengakhiri hubungan yang tidak memuaskan ini.
  2. Krisis opioid, krisis heroin, peningkatan penyalahgunaan alkohol akan menciptakan banyak tekanan keluarga dan akan berkontribusi terhadap disintegrasi pernikahan di Amerika. Menariknya, banyak perusahaan swasta sekarang berinvestasi di pusat perawatan narkoba untuk mendapatkan keuntungan dari meningkatnya kebutuhan akan layanan ini.
  3. Kekerasan dalam rumah tangga sering terjadi bersamaan dengan kecanduan dan penyalahgunaan zat. Pasangan dalam hubungan kekerasan harus dilindungi oleh pengacara keluarga dan oleh sistem peradilan pidana.
  4. Meningkatnya jumlah orang yang kecanduan pornografi, video game dan media sosial akan terus menekan perkawinan dan kehidupan keluarga. Banyak dokter dan pengacara melihat dampak dari kecanduan semacam ini pada pernikahan dan hubungan intim.
  5. Hukum yang mengizinkan pernikahan sesama jenis menciptakan lebih banyak hubungan. Lebih banyak hubungan berarti bahwa akan ada lebih banyak hubungan yang berakhir dengan perceraian.
  6. Kencan internet telah membuatnya sangat mudah untuk bertemu, berhubungan dengan orang-orang dan menemukan pasangan lain. Akibatnya, orang tidak takut sendirian dan tidak akan ragu untuk melepaskan diri dari pernikahan yang tidak bahagia.
  7. Publik kini lebih sadar akan nilai dan kegunaan perjanjian pra-perkawinan dan pascakelahiran. Pengacara perlu membuat lebih banyak dan lebih banyak dari kontrak-kontrak ini.
  8. Perawatan infertilitas menciptakan banyak masalah hukum yang rumit untuk pasangan. Siapa yang memiliki telur yang dibuahi hanyalah salah satu contoh dari jenis masalah hukum yang teknologi yang relatif baru ini menghasilkan untuk keluarga dan untuk pengacara mereka.
  9. Pertumbuhan mediasi akan menyederhanakan dan mempersingkat proses perceraian dan membuatnya lebih mudah dan lebih murah untuk mengakhiri perkawinan yang gagal. Akibatnya, lebih banyak orang akan cenderung menggunakan sistem hukum untuk mengakhiri pernikahan mereka.
  10. Demikian pula, perceraian kolaboratif semakin populer dan menciptakan rute lain yang layak untuk bercerai untuk beberapa pasangan di Amerika.

 3 Alasan Mengapa Pemain Gitar Dengan Waktu Latihan Terbatas Tidak Membuat Banyak Kemajuan

Memiliki waktu terbatas untuk berlatih gitar bukanlah alasan utama mengapa Anda tidak membuat banyak kemajuan. Inilah alasan sebenarnya mengapa para gitaris dengan perjuangan waktu yang terbatas menjadi lebih baik:

1. Tidak Bahkan Berusaha Karena Menyabot-Self-Sabotaging

Banyak pemain gitar tidak merasa seperti mereka memiliki waktu latihan yang cukup untuk menjadi pemain yang bagus. Mereka berpikir: "Anda harus berlatih banyak untuk menjadi baik, tetapi saya tidak punya cukup waktu untuk berlatih sehingga tidak ada gunanya bahkan mencoba." Sayangnya, ini menyebabkan banyak gitaris tidak pernah membuat kemajuan, membuat kemajuan yang sangat lambat atau berhenti sama sekali.

Fakta: menjadi lebih baik pada gitar adalah tentang kualitas daripada kuantitas. Gitaris hebat fokus untuk mendapatkan hasil maksimal dari setiap detik waktu latihan mereka, daripada berlatih sebanyak mungkin. Memang benar bahwa beberapa pemain gitar berlatih berjam-jam setiap hari dengan tujuan menjadi lebih baik. Namun, ini tidak berarti itu berhasil untuk mereka. Ketika Anda fokus untuk melakukan yang terbaik yang dapat Anda lakukan dengan waktu yang Anda miliki, Anda dengan cepat mulai melihat hasil yang belum pernah ada sebelumnya. Bekerja samalah dengan seorang guru gitar untuk belajar bagaimana berlatih secara efisien dengan waktu Anda dan mendapatkan hasil maksimal dari usaha Anda.

2. Tidak Berlatih Sepenuhnya Mungkin

Tidak peduli berapa banyak waktu yang Anda miliki untuk berlatih, Anda mendapatkan hasil yang lebih baik ketika Anda berlatih dengan efektif. Banyak gitaris yang tidak mengerti cara berlatih dengan efektif, mengisi waktu latihan mereka dengan noodling dan / atau berlatih tanpa berpikir dengan cara yang tidak terorganisir. Ketika latihan gitar Anda efektif dan efisien, Anda membuat kemajuan tidak peduli berapa banyak waktu yang Anda miliki. Berlatih dengan cara ini hanya selama 20 menit sehari dengan mudah mendapatkan hasil yang lebih baik daripada apa yang dilakukan kebanyakan gitaris berlatih beberapa jam setiap hari.

Jadikan latihan Anda seefektif mungkin dengan mencari dan bekerja dengan seorang guru gitar berpengalaman yang akan menciptakan strategi pembelajaran khusus untuk Anda.

3. Mereka Tidak Berlatih Jauh Dari Gitar

Banyak yang bisa dilakukan jauh dari gitar Anda untuk meningkatkan keterampilan musik Anda. Banyak gitaris yang tidak menyadari hal ini dan kehilangan kesempatan besar untuk berkembang. Berlatih jauh dari gitar Anda meningkatkan jumlah waktu latihan yang Anda miliki dan membuat waktu Anda dengan gitar lebih efisien. Ini membantu Anda membuat kemajuan lebih cepat. Beberapa contoh hal yang dapat Anda kerjakan jauh dari instrumen Anda termasuk: mempelajari teori musik, meningkatkan penghafalan / visualisasi papan fretboard atau penulisan lagu.

Bisnis Perawatan Kesehatan – Mengelola Praktik Pribadi Anda: Dr Hlombe Makuluma

Di Taman Eden, selama kejatuhan manusia, Tuhan bertanya kepada Adam: "Apakah kamu sudah makan dari pohon yang aku perintahkan kepadamu untuk tidak makan?" Adam menjawab dengan menyalahkan istrinya, Hawa. Dan ketika Tuhan bertanya kepada wanita itu: "Apa yang telah kamu lakukan ini?" Eve menanggapi dengan menyalahkan si ular. Ketidakmampuan manusia untuk bertanggung jawab atas kesalahannya, tampaknya, tertanam dalam susunan genetisnya sejak awal waktu.

Dalam dua puluh lima tahun saya dalam praktik pribadi, ada banyak ular yang harus disalahkan atas kesengsaraan pribadi dan bisnis saya. Saya tidak pernah kehabisan alasan atas kegagalan saya, melindungi diri saya sendiri dalam proses dari ketidakmampuan saya. Saya juga menyaksikan puluhan rekan meninggalkan profesi medis, didorong ke bidang lain, dan bersembunyi di balik alasan serupa untuk menambang kegagalan mereka.

Beberapa telah berhasil berkembang dalam pekerjaan mereka yang baru ditemukan, tetapi untuk yang lain, kekecewaan menguntit sisa kehidupan profesional mereka. Untuk yang terakhir, saya yakin tidak ada pertanyaan lain yang menyiksanya lebih dari: Apa yang dibutuhkan untuk menang? Apa yang dibutuhkan untuk melakukan hal-hal yang benar dalam praktik medis yang menggelisahkan mereka?

Menang dalam bisnis adalah tujuan utama sejak sukses melampaui individu. Praktik kesehatan kita tidak hanya makmur tetapi juga keluarga, anak-anak dan perkawinan kita menang. Menang di tempat kerja dapat menyebabkan menjadi juara di rumah. Jika untuk hal lain kemudian, itulah sebabnya pesan yang terkandung dalam buku yang menarik dan memukau Dr. Makuluma sangat penting. Terinspirasi oleh pengalamannya sendiri, dan sangat diaduk oleh malapetaka yang ia saksikan dalam praktik pribadi, 'proyek' luhur penulis mengingatkan kita bahwa kesuksesan, dan memang kegagalan dalam praktik perawatan kesehatan, seringkali tidak secara kebetulan.

Sukses, katanya, adalah sebuah pilihan. Ketika kita berlomba, kita harus melakukannya dengan pikiran seorang juara: dan itu dilakukan dengan rencana untuk menang dan tidak menyerah pada segudang kemunduran bisnis dalam profesi medis.

Dalam "The Business of Health Care", Dr. Makuluma memberi kita blueprint-nya strategi yang bila dilaksanakan dengan tepat akan menghilangkan kekurangan dalam praktik kesehatan pribadi, mengungkap misteri di balik kesuksesan, dan mengarah pada kemenangan. Kejeniusan rencananya adalah kesederhanaan silsilahnya. Penulis dengan mudah menghadapi kompleksitas menjalankan praktik medis dengan prinsip-prinsip yang dipikirkan dengan hati-hati, dan dengan bahasa yang sederhana namun disengaja.

Sejak awal, ia menggaet pembaca dengan nasihat yang tak ternilai: Kunci untuk berhasil menjalankan praktik kesehatan adalah melek secara finansial. Ini adalah "formula dasar", tulisnya, untuk menjalankan bisnis apa pun. Di permukaan pengamatan ini jelas, namun tetap menjadi alasan utama untuk kegagalan banyak praktik kesehatan.

Ini juga telah dinyatakan berulang kali dalam beberapa cara yang berbeda sepanjang zaman. "Orang bodoh dan uangnya segera berpisah": pepatah lama. "Orang-orang yang bisa mengelola laki-laki mengelola orang-orang yang bisa mengelola sesuatu, dan orang-orang yang bisa mengelola uang, mengelola semuanya." _Will dan Ariel Durant, The Lesson of History.

Dalam praktik saya, saya tidak pernah melihat peran saya melampaui keterampilan saya sebagai seorang ahli bedah. Energi saya terus dilemahkan dengan meningkatkan keterampilan bedah saya. Hubungan saya dengan praktik saya sebagai bisnis, paling tidak hangat. Saya, lebih dari sebagian besar, menghabiskan waktu berjam-jam di tempat kerja, tetapi saya telah gagal memahami gagasan yang sangat sederhana bahwa saya adalah seorang 'praktisi kesehatan yang menjalankan bisnis,' sebagaimana yang dikatakan penulis dengan tepat dan fasih.

Seperti halnya pelayan yang tidak menguntungkan dalam perumpamaan talenta alkitabiah, pemikiran saya tentang uang dibatasi pada rasa takut kehilangannya, daripada dalam membuatnya. Ketika menyangkut kekayaan, dan ciptaannya, pikiran saya lebih banyak melihat keterbatasan daripada kemungkinan. Kesulitan adalah akibat dari sidik jari dari latihan saya, dan ketidaktahuan keuangan terukir dalam jiwanya. Kehidupan profesional saya adalah narasi mimpi yang tak terpenuhi.

Bisnis Perawatan Kesehatan adalah omnibus strategis yang tidak diragukan lagi akan membawa praktisi medis modern ke masa depan. Ini adalah buku yang ditulis dengan baik dan diteliti dengan baik, dan ditakdirkan untuk menjadi alkitab bagi semua dokter pergi ke praktik swasta. Di dalamnya, Dr. Makuluma, mengambil tangan kami dan menawarkan harta dan alat untuk menjalankan praktik yang sukses di abad ke dua puluh satu.

'Proyek' penulis adalah hadiah yang tak ternilai bagi para praktisi kesehatan. Ini adalah kerangka kerja agung untuk sukses, didukung oleh supremasi desain. Dr Makuluma menyediakan alat tidak hanya untuk mengelola bisnis, tetapi juga untuk mengelola kehidupan.

Setelah membaca buku itu, seolah-olah seseorang tiba-tiba terbangun dari mimpi buruk. Sulit untuk menekan kemarahan pada bahaya yang telah mengaburkan ketidaktahuan atas profesi mulia kita. Tapi, sekarang keraguan telah digantikan dengan optimisme. Satu sekarang mendekati setiap hari di tempat kerja, dan setiap tantangan, dengan harapan baru dan rasa tujuan.

 Pedoman Praktik Panahan yang Aman

Jika berlari menembus hutan dengan busur di tangan Anda dan panah di punggung Anda terdengar menyenangkan, panahan mungkin merupakan olahraga bagi Anda. Karena menyemangati dan menantang seperti halnya hobi ini, itu juga melibatkan beberapa risiko. Ikuti aturan dan panduan keselamatan ini untuk mencegah cedera.

Daftar Periksa Dasar

Sebelum menggunakan busur, pemanah harus meninjau daftar periksa dasar untuk memastikan bahwa peralatan siap dan aman untuk diambil.

1. Periksa semua peralatan untuk memastikannya berfungsi sebelum memotret. Cari tanda-tanda berjumbai pada tali atau kelainan pada bagian kayu. Periksa fletches pada anak panah untuk memastikan mereka melekat erat. Kemudian periksa poin sekrup dan kencangkan jika perlu. Ganti nocks plastik jika Anda menemukan retakan. Jangan gunakan peralatan yang menunjukkan tanda-tanda aus.

2. Lepaskan pakaian longgar atau perhiasan, seperti jam tangan atau gelang yang mungkin mengganggu busur.

3. Periksa secara visual rentang untuk memastikannya jelas dari orang dan hewan.

Pedoman Menembak

Ikuti semua peraturan dan ketentuan yang diposting di tempat tersebut.

1. Jangan menundukkan busur pada orang lain, bahkan ketika tidak menggambar. Aturan ini bersifat mendasar dan dianggap sebagai etiket dasar.

2. Jangan menembak ke langit, karena tidak mungkin memprediksi ke mana akan pergi.

3. Jangan pernah menggambar ketika orang diposisikan antara Anda dan target.

4. Periksa langsung di belakang Anda sebelum menggambar untuk memastikan tidak ada yang berdiri terlalu dekat.

5. Arahkan busur ke tanah saat nocking.

6. Jangan mengeringkan busur. Dry-firing melibatkan menarik dan melepaskan string tanpa menempatkan anak panah. Pengeringan kering dapat menyebabkan cedera pada pemanah dan kerusakan peralatan.

Shooting dan Retrieving

Pada jarak memanah, sekelompok orang mungkin menembak pada saat yang bersamaan menuju target. Dalam situasi ini, setiap orang harus menembak secara kasar pada waktu dan arah yang sama. Setelah menyelesaikan bidikan, tunggu sampai semua orang selesai sebelum mengambil panah.

1. Berjalan perlahan menuju target.

2. Jangan menghapus panah orang lain tanpa meminta izin.

3. Periksa bidang untuk memastikan tidak ada yang bersiap-siap untuk menembak saat mengembalikan panah Anda.

4. Tarik panah lurus keluar untuk menghindari kerusakan pada mereka.

5. Periksa tanah jika beberapa anak panah meleset dari target. Hati-hati untuk menghindari melangkah dan merusak mereka. Untuk menghindari kemungkinan kecelakaan, beri tahu orang lain bahwa Anda harus pindah ke belakang target untuk mencari tanda panah yang hilang.

Peringatan Menit Terakhir

Simpan alat pertolongan pertama di situs setiap saat ketika berpartisipasi dalam pengambilan gambar melengkung. Minta ponsel untuk meminta bantuan jika keadaan darurat terjadi. Jangan lupa untuk mengikuti aturan yang dipasang di venue. Tidak masalah jika Anda seorang pemula atau berpengalaman, ikuti panduan ini untuk keselamatan dan etiket.

Cara Mendapatkan Ton Dari Hasil Dari Latihan Gitar Dan Menjadi Gitaris Yang Lebih Baik Dengan Cepat

Percayalah bahwa Anda tidak dapat mencapai tujuan bermain gitar Anda karena kurangnya waktu latihan yang tersedia atau pengetahuan yang terbatas untuk cara memindahkan permainan Anda ke depan? Saya punya kabar baik untuk Anda. Anda dapat dengan cepat mencapai tujuan bermain gitar Anda – Anda hanya perlu memahami bagaimana membuat waktu latihan Anda sangat efektif.

Setelah membantu ribuan siswa gitar selama bertahun-tahun mendapatkan hasil dalam permainan mereka, saya menemukan bahwa gitaris sering menggunakan waktu latihan mereka sangat tidak efektif. Dengan membuang begitu banyak waktu latihan, Anda secara drastis memperpanjang waktu yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan musik Anda. Setelah Anda mendapatkan hasil dari setiap detik latihan gitar, kemajuan Anda akan meroket.

Berikut adalah empat kebiasaan berlatih gitar yang perlu Anda koreksi untuk membuat kemajuan lebih cepat:

1. Berlatih Beberapa Item Terlalu Banyak Dan Yang Lain Terlalu Sedikit

Kesalahan ini umumnya dibuat karena hal-hal berikut:

1. Waktu Latihan Gitar yang tidak dikelola dengan benar. Banyak pemain gitar yang harus mereka lakukan adalah berlatih segalanya untuk waktu yang sama. Ini tidak benar. Kebenarannya adalah: tidak semua keterampilan musik perlu dilatih dengan frekuensi yang sama dengan yang lain. Beberapa keterampilan musik (seperti menulis lagu) harus dikerjakan lebih jarang, tetapi dalam lebih banyak waktu per sesi latihan. Di sisi lain, lilitan gitar teknis mungkin memerlukan frekuensi latihan yang lebih tinggi dengan waktu moderat digunakan setiap sesi. Ketika Anda secara acak membagi waktu yang dihabiskan untuk setiap tugas menjadi segmen yang sama dalam jadwal Anda, Anda akhirnya menjadwalkan lebih banyak waktu daripada yang diperlukan untuk beberapa item dan tidak cukup untuk orang lain. Akibatnya, Anda membuat kemajuan yang sangat lambat di semua bidang.

2. Latihan Gratifikasi Instan. adalah hal yang umum bagi pemain gitar untuk membuang banyak waktu mempraktekkan hal-hal yang sudah sangat mereka mahir. Akibatnya, mereka tidak pernah benar-benar maju di bidang yang mereka lemahi, membawa keseluruhan gitar mereka bermain secara keseluruhan.

Bagaimana Anda membagi waktu latihan gitar Anda juga tergantung pada beberapa variabel lain. Ini termasuk: berapa banyak waktu yang harus Anda latih, seberapa bagus Anda di setiap item, tujuan bermain gitar pribadi Anda, dan bagaimana hal-hal tertentu paling baik dilakukan dan dikuasai. Ketika semua ini diubah, Anda perlu mengubah rutinitas latihan Anda. Jika tidak, Anda akan berakhir dengan keterampilan yang tidak seimbang dan latihan yang tidak efektif.

2. Mengerjakan Elemen Gitar yang Diputar Dalam Urutan Yang Salah

Urutan tertentu dari item yang Anda latih adalah instrumental untuk seberapa banyak / sedikit peningkatan yang setiap sesi latihan tawarkan kepada Anda. Ini berlaku baik pada level kecil dan tingkat makro yang diperbesar. Makro level artinya: berbagai jenis keterampilan musik (seperti teknik bermain gitar, teori, pelatihan telinga, dll.). Tingkat yang lebih kecil berarti latihan spesifik dalam setiap area. Agar latihan Anda lebih efektif, Anda perlu mengidentifikasi urutan terbaik untuk kedua jenis keterampilan musik dan latihan spesifik dalam setiap kategori.

3. Anda Tidak Melakukan Pemanasan Secara Efektif

Semua orang mengerti pentingnya pemanasan sebelum berlatih. Namun, sangat sedikit orang yang benar-benar melakukan ini dan jauh lebih sedikit melakukan ini tepat. Banyak gitaris percaya bahwa "pemanasan" berarti secara harfiah memanaskan jari-jari mereka dengan berlari melalui satu set gerakan khusus atau latihan berwarna. Ini sebenarnya membuang-buang waktu Anda, dan inilah alasannya:

1. Anda menghabiskan terlalu banyak waktu latihan Anda untuk mempraktekkan hal-hal yang tidak ada hubungannya dengan materi yang ingin Anda latih hari itu.

2. Lebih buruk lagi, Anda sering terputus dari latihan ini secara mental karena Anda melihat mereka sebagai "hanya pemanasan". Akibatnya, Anda mempersiapkan diri secara mental untuk melakukan hal yang sama seperti Anda mempraktekkan barang-barang yang benar-benar ingin Anda tingkatkan. Otakmu sama pentingnya seperti yang Anda jari saat berlatih gitar.

Berhentilah membuang waktu yang tak terhitung untuk mencoba menemukan latihan pemanasan yang baik. Latihan yang paling baik digunakan untuk pemanasan adalah latihan yang ingin Anda latih – hanya dimainkan pada tempo yang lebih lambat. Juga, Anda otak harus pemanasan serta jari-jari Anda. Tetap fokus dan perhatikan saat melakukan pemanasan untuk mempersiapkan diri untuk sesi latihan Anda.

4. Berlatih Dengan Kecepatan yang Tidak Dapat Dihadapi Otak Anda

"Berlatih gitar" jauh lebih dari sekadar "mengulangi gerakan yang sama berulang kali". Anda perlu memfokuskan pikiran dan telinga Anda pada elemen-elemen tertentu dari permainan gitar Anda menyaring mereka. Sebagai contoh, daripada secara acak memainkan pola skala berulang-ulang, Anda dapat mengamati tangan Anda untuk memastikan bahwa Anda tidak menggunakan gerakan berlebihan. Anda juga dapat berlatih sambil memastikan bahwa catatan tidak berdering bersama saat Anda mentransfer dari satu string ke string berikutnya.

Otak Anda menganalisis setiap nada yang Anda mainkan dan harus membuat penyesuaian khusus untuk menggerakkan tangan Anda ke mana mereka harus pergi. Jika Anda sering berlatih lebih cepat daripada pikiran Anda dapat "menganalisis", Anda hanya memperkuat kebiasaan apa pun (baik yang baik atau buruk) yang sudah Anda miliki.

Sekarang Anda memiliki pemahaman yang lebih baik tentang alasan utama mengapa begitu banyak pemain gitar gagal mendapatkan hasil yang bagus dari sesi latihan mereka, cari tahu dengan pasti apa yang harus Anda lakukan untuk membuat latihan gitar Anda lebih efektif.

Teori dan Praktik Kerja Sosial – Membuat Tautan

Pengalaman kami adalah bahwa banyak siswa di tingkat pekerjaan sosial dapat diintimidasi oleh kata 'teori'. Ini segera menghambat pembelajaran yang efektif tentang teori. Teori dalam kerja sosial adalah tentang bagaimana kita berhubungan dengan orang lain dan bagaimana kita memastikan bahwa kita memberikan layanan yang efektif. Adalah penting bahwa teori tidak dilihat sebagai pelestarian akademisi atau pekerja sosial senior. Melalui pemahaman dan penerapan teori untuk praktik kerja sosial, pekerjaan kami dengan pengguna layanan dapat menjadi jauh lebih efektif dan berpusat pada orang.

Banyak orang berpikir bahwa teori adalah sesuatu yang murni akademis, tanpa kaitan dengan "kehidupan nyata". Banyak siswa pekerja sosial yang meliput teori di universitas, tetapi memulai pengalaman belajar praktik mereka diintimidasi oleh gagasan tentang bagaimana menerapkan teori pada praktik mereka dan terutama berkepentingan tentang bagaimana menunjukkan tautan yang telah mereka buat dalam tugas dan akun reflektif mereka.

Praktik belajar adalah tentang menghubungkan ide-ide yang dipelajari di Universitas dengan latar praktek. Namun, dalam rangka untuk menghubungkan pengetahuan teoritis untuk berlatih, siswa perlu memahami fakta bahwa teori adalah sesuatu yang setiap orang gunakan setiap hari dalam pekerjaan sosial dan teori tersebut memiliki hubungan yang jelas dengan akal sehat / apa yang berhasil / kehidupan nyata atau apa pun kalimatnya pilihannya adalah. Tanpa ini, teori dapat menjadi sesuatu yang tampak abstrak dan ini mengembangkan gagasan bahwa teori adalah sesuatu yang Anda pelajari di Universitas dan kemudian lupa ketika Anda memasuki "dunia nyata" kerja.

Persyaratan untuk Pelatihan Pekerjaan Sosial menyatakan bahwa semua program kerja sosial harus:

"Pastikan bahwa pengajaran pengetahuan, keterampilan, dan nilai teoritis didasarkan pada penerapannya untuk berlatih." (Departemen Kesehatan 2002)

Sementara aspek dasar teori kerja sosial akan diajarkan di lingkungan Universitas, praktik belajar adalah tentang Anda mentransfer pengetahuan Anda dan menerapkan teori ke latihan Anda, dan Anda perlu menunjukkan bahwa Anda dapat membuat tautan dalam karya tulis Anda.

Apa itu teori?

Ini adalah pandangan kami bahwa pekerja sosial di lapangan dan pekerja sosial siswa pada penempatan menerapkan teori setiap hari. Namun, mereka mungkin tidak menyadarinya, dan mereka mungkin tidak dapat menggambarkan teori atau nama itu.

Teori dalam pekerjaan sosial tidak lebih dari upaya untuk menjelaskan situasi dan hubungan sosial. Teori-teori telah dikembangkan sejak menjadi jelas bahwa ada pola serupa atau siklus perilaku yang berulang baik dalam kehidupan individu maupun dalam kehidupan banyak orang yang berbeda. Karena teori telah diungkapkan oleh para akademisi dan ilmuwan sosial, mereka sering menggunakan bahasa akademis. Jangan biarkan itu membuatmu pergi. Teori hidup berdandan! Banyak teori yang benar-benar memiliki pesan yang sangat mudah dipahami, bahkan jika Anda kadang-kadang harus melihat melampaui jargon.

Ada beberapa perdebatan tentang apa yang sebenarnya merupakan teori. Umumnya, teori membantu menjelaskan situasi dan mungkin bagaimana itu terjadi. Dalam sains, teori dipandang membantu:

** menggambarkan (misalnya: apa yang terjadi?)

** menjelaskan (misalnya: mengapa itu terjadi?)

** memprediksi (misalnya: apa yang mungkin terjadi selanjutnya?)

Terkadang teori juga dilihat sebagai membantu mengendalikan situasi dan membawa perubahan.

Teori Kerja Sosial dan Pembelajaran Praktek

Dalam diskusi pengawasan, penempatan tugas, portofolio dll Anda harus mampu menggambarkan situasi yang Anda kerjakan, menjelaskan mengapa Anda berpikir ini terjadi, apa yang dapat Anda lakukan untuk membawa perubahan dll. Dengan demikian, Anda akan memanfaatkan beberapa bentuk teori. Namun, Anda mungkin tidak selalu menyadari hal ini.

Setiap kali Anda mempertimbangkan teori, kami akan mendesak Anda untuk:

1. Ketahuilah bahwa tidak ada satu pun teori yang dapat menjelaskan semuanya: Ketika seseorang terlibat dalam tindakan (atau tidak bertindak) alasan perilaku mereka dapat berakar dalam berbagai penyebab atau motif.

2. Berkaitan dengan poin pertama, kenali bahwa beberapa pendekatan teoritis tidak bekerja dengan beberapa orang. Menerapkan Solusi Singkat Terapi Terfokus dapat benar-benar efektif dengan beberapa orang. Bagi orang lain, itu membuat mereka kedinginan.

3. Ambil pendekatan kritis terhadap teori. Jika tidak "berhasil", mengapa tidak? Dapatkah Anda menyesuaikan aspek seperti itu bermanfaat?

4. Selalu menerapkan nilai dasar untuk teori – banyak teori yang digunakan dalam praktik perawatan sosial dan kerja sosial diambil dari luar profesi. Teori mungkin berakar pada pendidikan, psikologi atau manajemen. Dengan demikian, mungkin tidak memasukkan nilai kerja sosial dan Anda harus bertanggung jawab untuk menerapkan ini

5. Dan akhirnya, jangan terintimidasi oleh teori. Anda menggunakannya setiap hari.

Mengapa kita perlu menerapkan teori kerja sosial untuk berlatih?

Sementara teori kerja sosial individu memiliki tujuan yang berbeda, menggunakan semua jenis teori dalam pekerjaan kami menawarkan kami, sebagai pekerja sosial, beberapa hal penting.

** Teori dapat membantu kita memahami situasi. Dengan menggunakan teori, kita dapat menghasilkan gagasan tentang apa yang sedang terjadi, mengapa hal-hal seperti apa adanya dll. Misalnya informasi yang diperoleh sebagai bagian dari penilaian dapat tampak seperti campur aduk informasi – penerapan teori dapat membantu "memahami" informasi .

** Menggunakan teori dapat membantu untuk membenarkan tindakan dan menjelaskan praktik kepada pengguna layanan, pengasuh dan masyarakat secara umum. Tujuannya adalah bahwa ini akan mengarah pada kerja sosial menjadi lebih luas bertanggung jawab dan akhirnya lebih dihormati.

** Dalam bekerja dengan individu, memanfaatkan teori yang mungkin berhubungan dengan situasi khusus mereka akan memberi kita lebih banyak arahan dalam pekerjaan kita dengan mereka.

** Menggunakan teori dapat memberikan penjelasan tentang mengapa suatu tindakan menghasilkan konsekuensi tertentu. Ini dapat membantu kami meninjau dan mungkin mengubah praktik kami dalam upaya untuk membuat konsekuensinya lebih efektif.

Jelaslah kemudian, teori itu penting dalam praktik – baik untuk bekerja dengan pengguna layanan dan untuk pekerjaan sosial agar lebih dihargai di masyarakat.