Tip Sukses: Latihan Membuat Kemajuan, Jadi Lepaskan Sempurna dan Fokus pada Proses

Latihan adalah alat yang kuat untuk mengembangkan dan mempertahankan keterampilan. Tetapi bagi banyak orang, kata itu memiliki konotasi negatif.

Mengapa? Nah, berapa banyak dari Anda yang ingat dipanggil di dalam untuk berlatih piano ketika Anda ingin bermain dengan teman-teman Anda? Jelas tidak menyenangkan.

Selain itu, latihan bisa terasa membosankan dan / atau menyakitkan di kali. Pikirkan tentang benjolan dan memar yang terlibat dalam mempelajari keterampilan senam baru. Atau bagaimana belajar dasar-dasar penulisan kode atau berbicara bahasa Cina atau Perancis atau Jerman? Latihan biasanya melibatkan banyak waktu dan banyak pengulangan. Itu bukan sesuatu yang sering Anda sebut menyenangkan.

Dan kemudian ada ungkapan itu: "Latihan menjadi sempurna."

Saya tidak bisa memikirkan cara yang lebih menakutkan dan mengecilkan untuk membingkai pengejaran ini. Jika 'sempurna' adalah tujuan dari latihan Anda, Anda akan terus merasa kecewa pada diri sendiri. Dan itu adalah persiapan untuk menjauh dari latihan sepenuhnya.

Fokus pada Kemajuan

Latihan adalah proses selangkah demi selangkah. Keuntungannya bertambah, dan kadang-kadang, mungkin sulit untuk mengetahui apakah Anda membuat kemajuan.

Melanjutkan latihan ketika Anda tidak melihat manfaatnya menantang. Jadi itulah mengapa saya menyarankan agar Anda menyimpan catatan pembelajaran singkat. Luangkan waktu sejenak setelah setiap sesi latihan dan catat apa yang Anda pelajari.

Ini memberi Anda, seiring waktu, catatan yang jelas tentang kemajuan Anda. Anda mungkin terkejut dengan beberapa hal yang Anda pelajari. Kadang-kadang Anda akan mencatat keuntungan yang harus dilakukan dengan keterampilan yang Anda latih. Dan terkadang Anda akan belajar tentang diri Anda sendiri.

Semakin banyak Anda bekerja dengan log ini, semakin baik Anda akan mengenali keuntungan Anda. Dan ketika Anda meningkatkan kemampuan Anda untuk melihat dan mengakui kemajuan Anda, cukup perhatikan motivasi Anda melambung. Ini membuat Anda terus berlatih, yang tidak bisa membantu tetapi membangun keterampilan Anda – menang-menang.

Lepaskan perfeksionisme …

Dan ingat, yang penting di sini adalah latihan dan prosesnya. Tujuan Anda bukanlah titik akhir tetapi proses berkelanjutan dari peningkatan berkelanjutan. Dan mencapai 'sempurna' adalah, sederhananya, tidak mungkin.

Perfeksionisme memakan energi dan merongrong rasa percaya diri dari banyak orang yang cerdas, energik, dan berbakat. Apakah Anda salah satunya?

Baiklah, harapan saya untuk Anda, ketika kami memulai tahun baru, adalah bahwa Anda menerima latihan sebagai alat yang memberdayakan diri Anda sendiri. Dan pada saat yang sama, saya harap Anda akan melepaskan tujuan perfeksionisme yang tak mungkin tercapai.

Kesehatan Penis dan Sambungan Yoga: Membawa Sensualitas ke dalam Latihan Anda

Kepentingan Barat dalam yoga dimulai beberapa dekade yang lalu, dan kini pusat-pusat yoga dan kelas-kelas dapat ditemukan di sebagian besar komunitas dari berbagai ukuran – dan bahkan banyak dengan populasi yang sangat kecil. Yoga telah menjadi populer karena berbagai alasan, tidak sedikit yang merupakan manfaat kesehatan yang diberikannya pada seseorang. Tetapi haruskah pria tertarik pada yoga sebagai cara merawat kesehatan penis mereka? Dalam beberapa hal, tentu saja!

Yoga

Menurut Wikipedia, yoga adalah "sekelompok praktek fisik, mental dan spiritual atau disiplin yang berasal dari India kuno … (yang) kemungkinan besar dikembangkan sekitar abad keenam dan kelima SM … (Ini) adalah sarana meditatif dari menemukan persepsi dan kognisi disfungsional, serta mengatasinya untuk melepaskan dari penderitaan, kedamaian batin dan keselamatan. "

Saat ini, kebanyakan orang di Barat menganggap yoga sebagai bentuk latihan fisik yang berfokus pada pose tertentu dan juga berfungsi untuk menjernihkan pikiran. Ini adalah penyederhanaan yoga, tetapi umumnya apa yang dipikirkan publik ketika mendengar kata itu.

Manfaat penis

Jadi bagaimana berlatih yoga bermanfaat bagi penis? Beberapa praktisi mengklaim bahwa yoga dapat menambah panjang dan / atau ketebalan penis, tetapi ini bukan sesuatu yang benar-benar ada bukti.

Tetapi ada alasan untuk percaya bahwa yoga dapat bermanfaat dalam mengobati disfungsi ereksi. (Untuk menjadi jelas, disfungsi ereksi terjadi ketika seorang pria mengalami kesulitan baik mendapatkan atau mempertahankan ereksi yang cukup kaku untuk memungkinkan hubungan seksual.) Dalam sebuah penelitian, para ilmuwan melihat 65 pria yang terdaftar di kamp yoga. Mereka dari berbagai usia dan latar belakang. Mereka semua mengisi survei Male Sexual Quotient baik sebelum kamp dimulai dan 12 minggu kemudian ketika itu berakhir. Di akhir kamp, ​​skor seksual meningkat secara signifikan, termasuk yang terkait dengan disfungsi ereksi. (Sebagai catatan, kontrol ejakulasi dan kepuasan orgasme juga dilaporkan membaik.)

Masuk akal bahwa fungsi ereksi bisa dipengaruhi secara positif oleh yoga. Salah satu masalah utama yang terlibat dalam disfungsi ereksi adalah gangguan kardiovaskular. Ini dapat melibatkan lebih sedikit darah yang dipompa ke penis ketika ereksi diperlukan, atau dapat melibatkan pembuluh di daerah penis yang agak tersumbat, sehingga mencegah darah mengalir masuk dalam jumlah yang diinginkan.

Yoga telah terbukti membantu membangun kekuatan jantung dan membantu penyumbatan pembuluh darah. Jadi jika yoga membantu membereskan masalah-masalah ini, maka dengan demikian dapat menyerang penyebab khusus disfungsi ereksi ini.

Libido

65 pria dalam survei tersebut juga melaporkan peningkatan "keinginan" setelah 12 minggu kamp yoga. Hal ini konsisten dengan laporan anekdot dari banyak pria: mereka merasa libido mereka meningkat ketika mereka terlibat dalam yoga secara teratur.

Jadi jika seorang pria ingin memanfaatkan yoga untuk memberi manfaat pada penisnya (dan seluruh tubuhnya), apa yang harus dia lakukan? Rute terbaik adalah mendaftar di kelas yang diajarkan oleh guru yang berkualitas. Pilih satu yang pada tingkat yang sesuai; banyak pria berpikir yoga adalah "sepotong kue" dan melompat ke kelas yang terlalu maju untuk mereka.

Mereka yang tidak memiliki kelas berlokasi dapat mencoba menggunakan DVD atau video online; Namun, harap diperhatikan bahwa kelas di-orang lebih baik dan mengurangi risiko mendorong terlalu keras atau melukai diri sendiri.

Selain berlatih yoga, pria harus memanfaatkan atasan kesehatan penis creme (Profesional kesehatan merekomendasikan Man1 Man Oil, yang terbukti secara klinis ringan dan aman untuk kulit) secara teratur untuk membantu menjaga kesehatan penis pada tingkat yang dapat diterima. Untuk hasil yang lebih baik, pilih krim yang mengandung vitamin utama, termasuk A, B5, C, D, dan E. Aplikasi topikal vitamin ini secara langsung pada penis membantu menargetkan manfaatnya. Crème juga harus mencakup L-arginine, asam amino yang membantu meningkatkan oksida nitrat dan karenanya membantu menjaga pembuluh darah penis tetap terbuka.

Cara Praktik Mistisme – 7 Contoh

Menurut definisinya, orang mempraktekkan mistisisme jauh lebih banyak dari yang mereka sadari.

Kamus American Heritage mendefinisikan mistisisme sebagai "kesadaran realitas transenden atau Tuhan melalui meditasi mendalam atau kontemplasi. Mystic didefinisikan sebagai berkaitan dengan misteri agama atau ritual dan praktik okultisme; orang yang mempraktekkan atau meyakini mistisisme."

Individu yang sensitif secara spiritual dan, atau mereka yang terlibat aktif dalam realisasi diri dan pertumbuhan pribadi dan mencari makna hidup adalah mistikus. Anda tidak harus menjadi anggota persaudaraan rahasia, tinggal di biara di puncak gunung, atau menghindari semua harta benda dan memakai janggut putih panjang untuk menjadi mistikus.

Kami tidak akrab dengan makna mistis yang sebenarnya 30 tahun yang lalu, tetapi hari ini kami berlatih setiap hari dengan satu atau lain cara. Anda juga dapat meningkatkan kehidupan sehari-hari Anda dengan berlatih mistisisme sederhana. Kami selalu menulis tentang begitu banyak kehidupan Anda ditakdirkan, dan kami percaya itu, namun di bawah ini kami daftar tujuh kiat mistis yang digunakan sekarang untuk secara konstruktif menghadapi nasib dan memanfaatkan hari-hari Anda.

1. Tantangan duniawi, sehari-hari adalah bagian dari kehidupan setiap orang, tetapi Anda dapat meringankan beban situasi dan tugas itu. Ketika pikiran Anda dipenuhi kekhawatiran, tegaskan itu untuk menghentikannya sekarang. Kemudian, masukkan Cahaya putih cemerlang ke dalam skenario dan orang-orang yang terlibat, dan lihat diri Anda membuatnya melalui masalah dengan mudah, dengan senyuman. Habiskan beberapa menit setiap malam untuk menanamkan energi positif ke dalam gol-gol besok dan melihat diri Anda berhasil menangani semua itu.

2. Hubungi bantuan, panduan, dan malaikat Cahaya untuk membantu Anda dengan situasi masa depan. Selain itu, ungkapkan berulang kali dengan pernyataan terima kasih seperti, "Semua pemandu Cahaya dipersilahkan untuk membantu." Dengan memanggil kekuatan Cahaya untuk membantu Anda, Anda juga menolak energi gelap. Sebagian (biasanya Atheis) mungkin menertawakan Anda karena mengucapkan doa atau meminta bantuan, tetapi mudah untuk mengabaikannya begitu Anda mengalami kekuatan malaikat, malaikat malaikat, dan para Pembawa Cahaya tingkat tinggi lainnya. Yang harus Anda lakukan adalah meminta bantuan mereka.

Selalu hindari meminta bantuan dari entitas gelap atau setan karena energi itu tidak akan membantu Anda tanpa syarat; Anda akan menjual jiwa Anda (secara harfiah) ke entitas tingkat lebih rendah dengan melakukannya. Siapa pun yang menyelaraskan diri dengan kekuatan gelap mirip dengan berpesta seperti bintang rock dan hidup di jalur cepat tanpa mempedulikan kemungkinan konsekuensi; orang itu mungkin tampak glamor, sehat, dan sejahtera untuk sementara waktu, tetapi pada akhirnya ia akan menyusul mereka. Menjadi budak kekuatan iblis tidak sebanding dengan manfaat jangka pendek.

3. Secara teratur gunakan doa perlindungan dan skrip detoks spiritual untuk membersihkan dan melindungi diri Anda dari jiwa yang hilang dan energi gelap. Kami menawarkan skrip Spiritual Detox gratis di situs kami, yang sama yang kami gunakan secara rutin.

4. Cobalah untuk menghindari jebakan harapan. Menjatuhkan harapan Anda memungkinkan Anda untuk lebih mudah menerima apa yang tidak dapat Anda ubah, yang terjadi menjadi banyak dalam hidup. Ini juga memberi Anda kelebihan untuk dapat lebih mudah menemukan peluang tersembunyi, seperti jalur tak terduga menuju kesuksesan.

5. Maafkan sebanyak yang Anda bisa dan kemudian memaafkan lagi. Terima apa yang telah terjadi dalam hidup Anda, dan apa yang terjadi sekarang, sehingga Anda dapat melanjutkan. Ambillah tanggung jawab penuh untuk segalanya dalam hidup Anda dan hindari kesalahan, yang membuat Anda kecewa. Kebencian dan penolakan terhadap apa yang tidak dapat Anda ubah hanya mencegah Anda mencapai potensi penuh Anda.

6. Jadikan kebiasaan untuk mengucapkan terima kasih untuk setiap hal kecil dalam hidup Anda, termasuk peluang untuk pertumbuhan (eufemisme untuk hal-hal sulit dalam hidup), bersama dengan keyakinan bahwa semuanya akan baik-baik saja. Kami percaya rasa syukur dan keyakinan adalah dua alat paling kuat yang dapat dimanfaatkan seorang mistik.

7. Matikan TV, batasi asupan gula dan alkohol, hindari obat-obatan, tidur lebih banyak, dan menjadikan meditasi sebagai bagian dari kehidupan Anda, meskipun hanya sepuluh menit setiap pagi.

Anda akan kagum pada seberapa banyak energi yang akan Anda miliki setiap hari untuk memaksimalkan peluang Anda, mengurangi tantangan Anda, dan memanfaatkan waktu henti Anda jika Anda melatih lebih banyak disiplin dengan mengikuti kiat-kiat sederhana ini.

Hak Cipta ©

Refleksi pada Praktik yang Sesuai dengan Perkembangan

Praktek yang sesuai dengan perkembangan (DAP) telah dilihat oleh banyak orang sebagai landasan pendidikan Anak Usia Dini sejak Asosiasi Nasional untuk Pendidikan Anak Muda (NAEYC) menerbitkan pedoman pada tahun 1987. Panduan ini telah digunakan secara luas dalam pengaturan pendidikan seperti prasekolah dan sekolah, dengan banyak pendidik menerima DAP sebagai praktik terbaik untuk mendidik anak-anak muda. Sementara DAP telah menjadi pendekatan yang sangat berhasil untuk beberapa pendidik, pendekatan alternatif lain untuk mendidik anak-anak muda baru-baru ini telah diidentifikasi. Juga, banyak kritik terhadap panduan DAP sebagaimana aslinya ditulis telah dipublikasikan. Dua wacana alternatif untuk Praktik yang Sesuai Pembangunan akan dipertimbangkan dalam makalah ini. Wacana alternatif ini termasuk pendekatan akademis untuk pendidikan anak usia dini dan bias budaya yang teridentifikasi dari Praktek yang Sesuai Pembangunan.

Pernyataan Posisi NAEYC (1987) menunjukkan bahwa anak-anak belajar paling efektif melalui pendekatan pembelajaran berorientasi pada anak usia dini (p36). Program berbasis bermain yang berorientasi pada anak harus membahas kebutuhan fisik, sosial, emosi dan kognitif anak-anak yang terdaftar dalam program ini. Jenis program ini telah diakui oleh banyak orang sebagai praktik terbaik dalam pendidikan anak-anak muda. Dalam praktiknya, ini dapat berarti bahwa anak-anak menghabiskan sebagian besar waktu mereka untuk terlibat dalam permainan aktif yang berarti dengan mainan, teman sebaya mereka, bahan kerajinan, balok, cat, dewasa, peralatan outdoor, buku, dan peralatan lain yang berguna. Bermain dapat dilihat bermanfaat dalam hal pembelajaran anak-anak karena menantang mereka untuk membuat, berkolaborasi, memecahkan masalah, memprediksi, merefleksikan, dan meningkatkan kemampuan mereka untuk berkomunikasi (Education Queensland, 2003).

Atau, ada program pendidikan untuk anak-anak muda yang terdiri dari instruksi langsung yang tidak melihat bermain sebagai bentuk pembelajaran yang valid. Program-program ini fokus terutama pada prestasi akademik (Spodek, Saracho, & Davis, 1987, p178). Program akademik dapat berfokus pada keterampilan dan latihan, mempelajari fakta-fakta dasar yang terisolasi dan menyelesaikan lembar kerja. Kessler (1992, p21) menyatakan bahwa sifat program anak usia dini yang semakin bersifat akademis adalah karena keterlibatan mereka dalam kampus sekolah. Program akademik mengajarkan anak-anak konsep dan keterampilan yang sebelumnya diajarkan pada tahun pertama sekolah formal. Bermain sering digunakan dalam program-program ini sebagai bentuk relaksasi setelah anak-anak menyelesaikan pekerjaan mereka, daripada sebagai pengalaman belajar yang berharga dan bermakna.

Elkind menyatakan bahwa anak-anak belajar paling baik melalui pertemuan langsung dengan dunia mereka daripada melalui pendidikan formal yang melibatkan penanaman aturan-aturan simbolis (1986, p1). Aturan-aturan simbolis ini mungkin termasuk sistem penulisan dan nomor, yang diajarkan secara luas sebagai bagian dari program akademik. Anak-anak yang terdaftar dalam program ini mungkin memiliki sedikit kesempatan untuk membangun pengetahuan atau pemahaman untuk diri mereka sendiri. Huruf dan angka dapat diajarkan dalam hafalan seperti mode, daripada konstruksi konsep (Kessler, 1992, p29). Guru dalam konteks akademik ini dapat memberikan terlalu banyak pendidikan formal yang sangat terstruktur untuk anak-anak. Metode pengajaran bisa terlalu formal dan umumnya dianggap tidak pantas untuk anak kecil (Cotton & Conklin p1). Metode pengajaran yang formal dan berpusat pada konten ini mungkin melibatkan banyak pekerjaan dan anak-anak akan secara teratur terlibat dalam kegiatan kelas secara keseluruhan. Kurang waktu akan dikhususkan untuk bermain karena jelas kurangnya nilai pendidikan (Grover, 2001, p1). Bermain berbasis, program yang berpusat pada anak memberikan kurikulum yang lebih terbuka dan fleksibel yang harus lebih cocok untuk memenuhi kebutuhan pendidikan anak-anak muda.

Jenis program yang diterapkan oleh guru, baik yang berbasis drama atau akademik dapat dipengaruhi oleh banyak hal termasuk harapan dari komunitas sekolah. Mengingat konteks lingkungan belajar, pendekatan yang berbeda untuk mengajar dan belajar dapat diharapkan. Pengalaman saya telah dipengaruhi oleh harapan dari pusat dan administrasi sekolah dan orang tua dari anak-anak yang terdaftar dalam program.

Selama saya sebagai guru prasekolah yang bekerja di pusat penitipan siang hari yang panjang, saya diharapkan untuk menerapkan program berbasis anak yang berpusat pada anak berdasarkan prinsip-prinsip DAP. Program yang sesuai dengan perkembangan diharapkan dan didorong oleh staf pusat, administrasi dan orang tua. Orang tua mendorong pendekatan ini dan tidak ada yang meminta pendekatan berbasis konten yang lebih formal.

Sebagai alternatif, saya memiliki pengalaman yang sangat berbeda dengan mengajar kelas Prasekolah / Transisi gabungan di sekolah negeri dalam komunitas Aborigin yang terpencil. Administrasi sekolah, staf dan orang tua berharap bahwa program Anak Usia Dini akan berdasarkan konten menggunakan metode pengajaran formal. Program berbasis bermain, program yang sesuai perkembangan secara aktif ditentang oleh orang tua dan mereka percaya bahwa anak-anak membuang-buang waktu mereka terlibat dalam pengalaman pembelajaran berbasis bermain. Akhirnya saya menerapkan program gaya akademik yang lebih formal, sementara masih menggabungkan sebanyak mungkin kegiatan berbasis bermain. Pembelajaran sekolah, untuk komunitas ini berarti anak-anak duduk di meja, menyelesaikan lembar kerja, dan belajar menulis bahasa Inggris dan sistem nomor. Itu juga terlibat dalam pembelajaran seluruh kelas. Bermain dilihat sebagai hadiah karena bekerja keras untuk tugas-tugas akademik, bukan sebagai cara yang berarti dan menarik untuk belajar tentang dunia.

Saya merasa sangat sulit untuk mengajar menggunakan apa yang saya yakini sebagai pedagogi yang tidak pantas untuk anak-anak kecil. Itu adalah pengalaman saya bahwa suatu program akademik dapat mendorong anak-anak untuk membaca fakta-fakta yang telah dipelajari. Pendekatan akademis gagal mendorong anak-anak untuk menjadi aktif, terlibat, mempertanyakan peserta didik. Itu juga pengalaman saya bahwa masuknya unit anak usia dini di dalam kampus sekolah berdampak pada apa yang dilihat oleh sekolah sebagai komunitas anak-anak. Karena sebagian besar sekolah bersifat akademis, orang mungkin berharap hal serupa terjadi di unit anak usia dini, betapa pun tidak pantasnya hal ini.

Kurikulum yang saya dorong untuk menerapkan sangat mirip dengan kelas Satu Tahun. Ini merupakan tantangan tersendiri karena sebagian besar anak-anak ini tidak berbicara bahasa Inggris dan merupakan tradisi lisan. Tahun-tahun pertama sekolah digunakan untuk memaksimalkan akuisisi bahasa Inggris anak-anak dan untuk mempelajari perilaku sekolah yang diharapkan. Orangtua menilai keefektifan saya sebagai guru oleh seberapa baik anak-anak mampu melafalkan fakta angka dasar atau alfabet misalnya, daripada jika anak-anak telah mengembangkan keterampilan pra-membaca dan pemahaman matematika dasar. Anak-anak ini didorong untuk menjadi pendiam yang pasif dan pasif, biasanya terlibat dalam seluruh pekerjaan kelas atau meja, tidak secara aktif terlibat dalam pengalaman belajar berbasis permainan yang berarti. Tantangan lain dalam menerapkan program kualitas yang memenuhi kebutuhan anak-anak terkait dengan bias budaya yang melekat pada pedoman asli NAEYC.

Praktek yang sesuai dengan perkembangan dipromosikan oleh banyak universitas dan kursus pendidikan guru sebagai praktik terbaik untuk mendidik anak-anak. Diasumsikan oleh banyak orang bahwa itu akan memenuhi kebutuhan semua anak dalam konteks sebagian besar pendidikan. Ini tidak terjadi karena teori perkembangan anak yang mendasari DAP didasarkan pada laki-laki kelas menengah putih dan oleh karena itu memiliki bias budaya (Jispon, 1993). Karena bias budaya ini, DAP mungkin tidak memenuhi kebutuhan semua anak, terutama mereka yang tidak berbagi nilai-nilai monokultural yang tercermin dalam pedoman. Goffin menyatakan bahwa ketergantungan tradisional pada norma-norma kelas menengah putih harus dikaji ulang mengingat keragaman budaya anak-anak yang berpartisipasi dalam program anak usia dini (1994, p195). Penelitian terbaru menunjukkan bahwa tonggak perkembangan dan harapan bervariasi dari budaya ke budaya (Nissani, 1993). Apa yang dinilai dan dilihat sebagai hal normal dalam satu budaya mungkin tidak tercermin dalam budaya lain. Oleh karena itu pendidik perlu mengembangkan pemahaman yang luas dan bermakna latar belakang budaya siswa mereka, tujuan untuk sosialisasi, keyakinan tentang sifat anak dan berbagai teknik membesarkan anak (Nissani, 1993). Kepercayaan tentang anak-anak dan bagaimana mereka berkembang mungkin berbeda dari budaya ke budaya.

Guru mungkin perlu membangun jaringan luas dan hubungan yang bermakna dengan keluarga dan anggota komunitas sehingga mereka dapat mengembangkan kepekaan dan pemahaman budaya siswa mereka. Dengan mengembangkan pemahaman ini dan bekerja erat dengan masyarakat, pendidik dapat menyiapkan program pendidikan yang lebih efektif dan tepat. Menerapkan kurikulum yang membahas warisan budaya anak-anak tentu akan lebih tepat perkembangan daripada menggunakan pedoman kurikulum yang secara budaya eksklusif dan mencerminkan norma-norma monokultural. Telah dinyatakan bahwa DAP sebagai basis pengetahuan kurikuler gagal untuk mengakui berbagai perspektif, pengetahuan diam-diam, pengetahuan subjektif dan keterlibatan budaya pribadi dalam membuat makna, sehingga mencerminkan pandangan budaya tertentu (Jipson, 1993, p128). Adalah penting bahwa kurikulum dikembangkan menggunakan banyak sumber termasuk pengetahuan perkembangan anak yang relevan, karakteristik individu anak-anak, pengetahuan subjek, nilai-nilai budaya, keinginan orang tua dan pengetahuan yang dibutuhkan anak untuk berfungsi secara kompeten dalam masyarakat (NAEYC, 1994, p23) .

Program pendidikan bertujuan untuk mengajar anak-anak keterampilan yang diperlukan untuk berfungsi sebagai warga negara yang aktif dalam masyarakat. Keterampilan, pengetahuan, keyakinan, dan sikap yang diajarkan harus mencerminkan apa yang dialami anak-anak dalam kehidupan rumah dan komunitas mereka. Dipercayai bahwa pembelajaran anak-anak ditingkatkan ketika mereka merasakan keterkaitan antara rumah dan sekolah dan ketika apa yang dihargai dalam satu sistem dihormati di yang lain (Kostelnik Soderman & Whiren 1993, hal 48). Panduan DAP (NAEYC 1987) karena mereka awalnya diterbitkan mengabaikan dampak budaya pada pembelajaran dan tidak banyak menekankan pentingnya hubungan sekolah-masyarakat yang diperkuat. DAP menekankan otonomi dan berfokus pada individu yang mungkin bertentangan langsung dengan etos budaya lain, yang dapat menekankan kelompok keluarga dan komunitas atas individu. Menurut Jipson, kritik telah mengidentifikasi masalah utama dengan mencoba membangun universalitas dalam teori perkembangan anak pada budaya yang tidak memiliki pandangan dunia, bahasa atau orientasi sosial yang sama (1993, p128). Jipson melanjutkan dengan menyatakan bahwa dengan mendefinisikan kembali kepentingan anak dalam hal tradisi dan harapan budaya mereka dan dengan menghubungkan kembali pengalaman anak ke konteks di mana dia hidup dan pola-pola budaya dan nilai-nilai yang dia Pengalamannya, guru dapat merusak bias yang tampaknya inheren dalam DAP. Konsep DAP dapat diubah menjadi praktek yang sesuai secara budaya (1993, p134). Masalah budaya telah memberi dampak besar pada praktik saya selama karier saya dan telah menggunakan panduan DAP dengan keberhasilan yang bervariasi.

Saya menemukan panduan DAP menjadi dasar yang efektif untuk kurikulum ketika bekerja sebagai guru Preschool di pusat penitipan anak yang panjang. Murid-murid saya adalah pembicara kelas bahasa Inggris kelas menengah pertama. Saya tidak menemui kesulitan atau merasa bahwa saya tidak dapat memenuhi kebutuhan dan minat anak-anak. Saya memiliki latar belakang budaya yang serupa dan program tersebut mencerminkan pengalaman hidup anak-anak. Pengalaman saya bekerja di komunitas Aborigin yang terpencil sangat berbeda. Saya tidak membagikan latar belakang budaya anak-anak ini. Saya juga tidak berbicara bahasa yang sama, atau berbagi kepercayaan atau pandangan anak yang membesarkan yang sama. Menerapkan DAP yang saya tahu terbukti tidak efektif dan sulit, dan juga bertemu dengan resistensi dari masyarakat dan staf sekolah, seperti yang telah dibahas sebelumnya. Tantangan saya adalah mengembangkan beberapa pemahaman dasar tentang budaya anak-anak, kehidupan sehari-hari, minat mereka dan masa lalu dan pandangan dunia. Saya juga membutuhkan beberapa informasi tentang harapan untuk perkembangan anak normal dan harapan mengenai perilaku yang dapat diterima. Informasi tentang teknik membesarkan anak juga berharga. Sebagian besar pendekatan, harapan, dan praktik oleh orang-orang Anindilyakwa sangat berbeda dari saya. Apa yang saya tahu untuk menjadi 'benar' tentang bagaimana anak-anak berkembang, berperilaku, berbicara dan menghabiskan hari mereka tidak tercermin dalam budaya ini. Sebagai contoh, beberapa anak yang terdaftar dalam program prasekolah masih disusui sepanjang hari sekolah dan ibu mereka (atau bibi atau nenek) diharapkan untuk bersekolah dengan anak mereka untuk mendukung pembelajaran mereka. Perbedaan dalam teknik membesarkan anak dan harapan tentang bagaimana anak-anak berkembang sangat luas. Kurikulum yang didasarkan pada norma-norma utama kelas menengah dan putih tidak membahas kebutuhan, minat dan pengalaman hidup anak-anak ini. Jadi, saya mengembangkan sebuah program yang mencerminkan realitas anak-anak ini, bersama dengan orang tua, spesialis bahasa lokal, penasihat departemen dan perwakilan dari komunitas yang memiliki latar belakang pendidikan. Akhirnya sebuah program, meskipun berdasarkan pendekatan yang lebih akademis dikembangkan dan diimplementasikan dengan bantuan anggota masyarakat. Program ini sensitif dan aktif menangani warisan budaya anak-anak ini.

Program baru menunjukkan pemahaman dan respons terhadap keragaman budaya dan bahasa siswa dan dapat dianggap sesuai perkembangan sebagaimana diidentifikasi dalam pedoman yang direvisi (NAEYC, 1997). Program baru mengakui pentingnya keterlibatan keluarga dan didasarkan pada kurikulum yang disusun bersama, bermakna dan kontekstual yang relevan (NAEYC, 1997). Hubungan sosio-budaya dengan kelas harus dipertimbangkan karena tanggung jawab sosial dan hubungan penghindaran. Jenis dampak sosial pada pembelajaran ini tidak dibahas dalam panduan DAP seperti yang awalnya diterbitkan. Meskipun, dampak sosial dan kepekaan budaya disoroti dalam dokumen yang direvisi.

Itu adalah pengalaman saya bahwa ada perbedaan mencolok dalam ekspektasi anak yang berkembang, antara yang membentuk dasar DAP dan orang-orang Anindilyakwa. Banyak anak-anak Anindilyakwa bergantung pada pengasuh ibu atau wanita mereka untuk dukungan emosional dan pengasuhan. Ibu, nenek dan bibi secara teratur bersekolah dengan anak-anak mereka. Namun, anak-anak juga diberikan banyak kebebasan dan didorong untuk membuat banyak pilihan untuk diri mereka sendiri. Banyak perilaku diterima selama semua orang senang. Pendekatan untuk membesarkan dan mengembangkan anak berbeda dari pendekatan budaya Barat yang dominan, yang tercermin dalam panduan DAP yang asli. Program yang dilaksanakan mencerminkan harapan budaya tertentu tentang bagaimana anak-anak akan berkembang dan berperilaku.

Pemahaman ini dikembangkan melalui menjalin hubungan dengan anggota komunitas sekolah, yang termasuk orang tua, dan tetua masyarakat. Ini adalah hubungan yang berarti dengan masyarakat luas bahwa guru dapat mengembangkan program pendidikan yang membahas minat, budaya, bahasa, sosial emosional, dan kebutuhan fisik anak-anak yang mereka ajar. Panduan Praktik yang Sesuai Perkembangan yang direvisi melakukan banyak hal untuk menyoroti kebutuhan bagi pendidik agar peka dan sadar akan dampak budaya pada pembelajaran anak-anak. Juga, bahwa pendekatan berbasis bermain anak-anak untuk mendidik anak-anak muda tampaknya paling berhasil dan masih merupakan praktik terbaik. Pendekatan akademis untuk mendidik anak-anak muda mungkin memenuhi kebutuhan orang tua dan administrator sekolah, tetapi tidak mewakili pendekatan terbaik untuk mendidik anak-anak.

Pelatihan Praktek Untuk Tenis Sekolah Tinggi

Apakah Anda seorang pelatih tenis sekolah menengah?

Jika Anda adalah salah satu izinkan saya menanyakan pertanyaan lanjutan ini.

Seberapa baik Anda berlatih dalam latihan setiap hari?

Karena.

Pembina tenis terbaik di tingkat sekolah menengah sangat bagus dalam melatih.

Itulah yang terjadi.

Berikut adalah 4 area yang harus Anda fokuskan dalam latihan, juga terus menguji ide dan latihan baru untuk membantu Anda memaksimalkan waktu pemain di lapangan.

Tujuannya adalah kreativitas, inovasi, dan efisiensi.

1) Footwork-

Tenis adalah tentang gerakan.

Semakin baik gerakan mereka, semakin baik mereka bermain di lapangan.

Mereka perlu fokus pada langkah pertama yang singkat, eksplosif, dan kuat.

Saya suka menggunakan latihan pemanasan yang dinamis di awal latihan daripada peregangan statis.

2) Pengulangan-

Manfaatkan repetisi dalam praktek.

Pemain Anda harus mendapatkan repetisi yang cukup setiap hari sampai mereka menguasai semua pukulan mereka.

Di tingkat sekolah menengah.

Kebanyakan pemain tidak pernah mengembangkan pukulan dasar karena mereka tidak mendapatkan cukup selama latihan.

Posting target harian untuk repetisi untuk setiap pemain dan pastikan bahwa mereka melakukannya!

3) Latihan Kreatif-

Pelajari dan ujilah latihan baru dan kemudian kembangkan dan lepaskan latihan tersebut.

Ini akan membuat Anda tetap di atas permainan pelatihan Anda dan para pemain akan tetap terlibat di luar sana juga.

YouTube adalah tempat yang tepat untuk mencari latihan dan semuanya GRATIS.

Kebanyakan latihan hebat adalah latihan pelatih lain yang diambil dan diadopsi oleh seseorang dan mengadaptasinya dengan cara yang kreatif.

Tester PTR saya memberi tahu saya.

Coba pelajari latihan baru atau cara baru melatih setiap hari!

4) Titik / Pertandingan-

Saat sore hari.

Mintalah pemain Anda bermain poin dan atur pelatihan situasional untuk mereka.

Setelah melakukan itu.

Mintalah mereka memainkan pertandingan latihan.

Mereka harus mengerjakan bidikan baru dan fokus untuk menemukan gaya permainan otentik mereka.

Mereka seharusnya tidak mencoba memenangkan pertandingan itu.

Titik kunci untuk pertandingan praktik adalah untuk menguji tembakan baru dan fokus pada penemuan permainan permainan pertandingan Anda.

Setelah setiap pertandingan latihan, mereka perlu menuliskan hasil mereka di jurnal tenis mereka.

CATATAN.

Ketika mereka menulis di jurnal tenis mereka.

Mereka harus jujur ​​dan menyimpan informasi ini untuk diri mereka sendiri.

Jurnal ini hanya untuk mata mereka!

Saya mengatakan itu karena Anda ingin mereka mulai menggunakan umpan balik yang mereka dapatkan untuk membuat penyesuaian yang dibutuhkan di masa depan.

Dalam pengalaman pelatihan.

Pemain yang menggunakan jurnal mereka dengan cara yang benar dapat membuat kemajuan lebih cepat daripada pemain yang tidak.

Jadi, ada buktinya.

Baik.

Zona dalam pada aspek-aspek 4 dalam praktek selama 3 bulan ke depan dan Anda akan melihat beberapa hasil luar biasa dari pemain Anda.

Hanya belajar tim tenis yang hebat dan Anda akan menemukan pelatih yang menciptakan sistem latihan yang bagus untuk tim itu.

Latihan Meditasi Paling Kuno di Bumi

Agama Buddha berusia sekitar 2.500 tahun. Ini adalah jumlah waktu yang menindas. Seratus generasi (memberi atau menerima) telah hidup, membentuk dunia dan mati selama rentang itu. Tidak ada kerajaan dan beberapa kota yang bertahan sejak saat itu.

Melihat kembali waktu seperlima perjalanan ke sana membawa Anda ke hari Leonardo da Vinci. Kembali setengah jalan menempatkan Anda di Charlemagne Holy Roman Empire.

Ini adalah gaya meditasi lama.

Tapi itu bukan yang tertua.

Ada sekolah meditasi yang masih hidup hari ini. Ini membentang jauh, lebih jauh.

Lupakan 2.500 tahun – kita berbicara puluhan ribu tahun. Mungkin setua budaya yang menciptakannya, yang kembali 40.000 tahun.

Jika tidak lebih.

Itu berasal dari penduduk asli wilayah Sungai Daly di Northern Territory, Australia. Mereka menyebut praktik ini dadirri dan itu menakjubkan.

Orang Aborigin menggambarkannya sebagai memiliki kesadaran diam. Meditator duduk berjam-jam di antara alam, mendengarkan angin dan air.

Anda mungkin berpikir ini terdengar seperti perhatian penuh. Itu adalah perhatian penuh, dengan satu putaran.

Ajaran Buddha mengajarkan Anda untuk hadir dengan pengalaman itu. Apa pun indera Anda mendeteksi adalah untuk Anda memproses dengan perhatian penuh Anda. Tidak ada gangguan, tidak ada penilaian, sampai Anda kehilangan dirimu dalam kesadaran Anda sekarang.

Dadirri mengajarkan Anda untuk mendengarkan alam. Pengalaman indera – lagi, tanpa gangguan atau penilaian – dengan diam dan apresiasi penuh.

Ini adalah perbedaan yang halus, tetapi yang penting. Mendengarkan dengan cara ini aktif dan interaktif. Anda tidak hanya mengamati alam. Sebaliknya, Anda belajar semua yang Anda bisa darinya.

Meditasi meningkatkan kemampuan pemecahan masalah Anda, bahkan lebih dari sekadar memikirkan tantangan. Mengapa? Karena meditasi membuka pikiran Anda terhadap pola pemikiran yang baru. Jika solusinya tidak terletak di dalam pikiran sadar Anda, maka itu pasti terletak di bawah sadar Anda.

Saya belum melihat studi tentang hal ini, tetapi dugaan saya adalah itu dadirri mengalahkan kesadaran biasa.

Ketika pikiran Anda terbuka dan Anda memperhatikan, Anda menyadari bahwa alam dapat mengajari Anda banyak hal tentang solusi Anda. Angin, hujan, sungai dan bumi menahan jawaban Anda.

Apakah saya maksud itu secara harfiah? Ataukah saya berbicara secara metaforis dan menghabiskan waktu di alam menginspirasi Anda?

Tidak masalah. Ketahuilah bahwa jika ide ini terdengar seperti omong kosong hippy, maka Anda harus lebih dalam trans meditasi Anda. Otak Anda tidak akan berbicara kepada Anda dalam kata-kata tetapi dalam metafora. Jika Anda membutuhkan tekad seperti sungai, fleksibilitas seperti angin, intensitas seperti matahari atau stabilitas seperti bumi, maka itulah yang akan berbicara kepada Anda.

Dan jika Anda tidak mendapatkan jawaban, semua yang Anda lakukan akan terhubung kembali dengan alam lebih dalam daripada yang Anda miliki dalam hidup Anda. Itu saja membuatnya layak dipelajari.

5 Keahlian Uji-Mengambil yang Efektif Untuk Belajar Dari Latihan Latihan Tes GED

Anda mungkin bertanya-tanya tentang apa yang benar-benar berhasil sehingga Anda dapat lulus tes GED. Ini sebenarnya masalah mengetahui rahasia yang benar, bersama dengan belajar pintar. Beri diri Anda waktu yang cukup untuk persiapan ujian Anda juga. Menurut Layanan Pengujian GED, dibutuhkan lebih kurang tiga bulan belajar bagi pelajar untuk mendapatkan nilai yang bagus dalam ujian. Ada beberapa metode yang berbeda untuk digunakan, juga, seperti kelas perorangan atau program dan kursus mandiri yang mengharuskan Anda untuk melakukan latihan tes GED, antara lain.

Apa rahasia pengetesan top yang harus Anda ketahui untuk mendapatkan tes GED? Disebutkan di bawah ini adalah 5 di antaranya:

  • Ketahui cara mencari jawabannya. Anda melakukan ini dengan membaca pertanyaan terlebih dahulu, terutama jika Anda menemukan item yang mengharuskan Anda membaca sebuah bagian atau menganalisis gambar. Melakukan hal ini memungkinkan Anda memfokuskan perhatian pada fakta-fakta yang penting. Anda menghemat waktu karena Anda tahu apa yang Anda cari dan menyelesaikan menjawab pertanyaan lebih cepat.
  • Jika jawabannya sudah jelas, pilihlah. Tidak seperti yang dikatakan banyak sumber daya, tidak ada trik atau perangkap dalam ujian GED. Sama seperti tes kesetaraan SMA lainnya, GED sebagai tes telah dirancang untuk menjadi mudah dan mudah dimengerti. Jangan terjebak dalam mencari makna dan celah tersembunyi. Seringkali, jawaban yang paling jelas cenderung menjadi jawaban yang benar.
  • Akhiri pertanyaan, lalu lihat jawabannya. Ini berarti Anda harus terlebih dahulu mencoba pertanyaan sebelum melihat pilihan jawaban. Terutama mencari jawaban untuk pertanyaan tanpa melihat pilihan. Jika Anda menemukan jawaban Anda dalam pilihan, itu artinya itu benar. Jika tidak, jika pilihan presumtif Anda tidak ditemukan dalam pemilihan, analisis pertanyaan lagi.
  • Pelajari cara menghapus jawaban yang salah. Jika Anda menemukan item di mana Anda tidak yakin dengan jawaban Anda, simpulkan dengan menghilangkan jawaban yang salah. Dalam hal ini, apa yang Anda lakukan adalah mempersempit pilihan jawaban Anda sampai Anda ditinggalkan dengan pilihan yang paling dapat diterapkan. Anda akan lebih cenderung memilih jawaban yang benar ketika Anda pergi dengan dua pilihan, bukan empat.
  • Tebak jawabannya dengan menggunakan logika. Menebak bukan berarti Anda akan memilih jawaban secara acak. Apa yang harus Anda lakukan adalah mencari jawabannya dengan merasionalisasi atau menggunakan logika. Anda mungkin tidak yakin dengan pilihan Anda di sini, tetapi belajar untuk memperhatikan kata kunci dan frasa. Lakukan estimasi atau perbandingan jawaban pada saat yang bersamaan. Menggunakan teknik-teknik ini memungkinkan Anda untuk membuat tebakan berkualitas baik.

Ini adalah beberapa keterampilan mengambil tes cerdas yang dapat membuat Anda lulus tes GED. Asah kemampuan Anda dalam hal ini dengan melakukan latihan tes GED. Berlatihlah kegiatan tes GED akan membuat Anda mahir dan membantu Anda mencegah kecemasan teks sehingga Anda dapat dengan yakin menghambat upaya akademis Anda.

Praktik Terbaik SEO – Mengapa Page Loading Speed ​​Matters

Kita semua dapat berhubungan dengan situs web yang hanya berhenti sebelum memuat konten, atau dalam skenario umum lainnya, konten pengalaman yang sangat lamban. Sebagian besar dari kita setuju bahwa pengalaman itu menjengkelkan. Tetapi di luar pengunjung web yang menjengkelkan, mari kita cari tahu apa konsekuensi sebenarnya dari situs web yang lamban.

Tunjukkan pada saya uang

Setelah Anda menetapkan nilai dolar untuk mempercepat, itu menjadi jelas dalam hal biaya nyata mengapa persepsi pengunjung yang bertahan lama dan pengalaman dengan kecepatan halaman berhubungan langsung dengan layanan pelanggan dan nilai merek.

Sebagai contoh, KISSmetrics mempresentasikan statistik dari Akamai yang mempelajari biaya kecepatan dolar yang berkaitan dengan konversi halaman. Mereka menemukan penundaan 1 detik di hasil waktu respons laman rata-rata dalam peningkatan 7% dalam pengabaian halaman. Penendang di sini adalah bahwa pengabaian halaman secara eksponensial akan bertambah seiring bertambahnya detik, sehingga penundaan 4 detik menghasilkan sekitar 28% halaman desersi, yang berarti situs web Anda yang lamban adalah pendarahan pengunjung dan potensi pendapatan pada tingkat yang mengkhawatirkan!

Mungkin ini tidak tampak seperti masalah besar jika Anda mengukur hal-hal seperti unduhan dan ajakan bertindak lain di mana kecepatan tidak dianggap sebagai metrik penting, tetapi ini adalah metrik penting ketika diterapkan pada situs e-commerce menghasilkan $ 100.000 per hari .

Pikirkan tentang itu; penundaan halaman 1-detik berpotensi menyebabkan Anda kehilangan $ 2,5 juta dalam penjualan yang hilang per tahun. Selain itu, kecepatan halaman adalah metrik online yang penting untuk layanan pelanggan yang dirasakan dan kualitas merek.

Periksa Kecepatan Situs Web Anda

Apa artinya kecepatan bagi para manajer situs web pada tahun 2018 dan seterusnya? Jangan abaikan! Lakukan segalanya dengan kekuatan Anda untuk meningkatkan kecepatan halaman situs web Anda untuk situs desktop dan seluler. Jika situs web Anda responsif, pastikan situs web berfungsi dengan baik di setiap perangkat yang dapat dibayangkan. Jika Anda menguji situs web Anda dan ditemukan kurang optimal, hubungi pengembang web yang kompeten yang tahu cara mengoptimalkan kecepatan situs web Anda. Ini lebih terjangkau daripada kebanyakan usaha SEO lainnya, dan Anda tidak akan rugi apa pun kecuali pelanggan-benar?

Gunakan alat Google PageSpeed ​​Insights untuk melihat skor Anda dan memperhatikan saran apa pun yang mungkin diberikannya dalam hasil. Kedua, lihatlah ukuran halaman Anda, karena banyak situs yang kembung saat ini. Cobalah untuk memangkas sebanyak mungkin dengan mengoptimalkan gambar, mengompresi kode, dan memuat lebih sedikit skrip dan iklan eksternal.

Mungkin sudah waktunya untuk menjatuhkan desainer "cuties" yang paling mengerikan yang mengasapi situs web Anda dan pergi dengan pendekatan yang lebih minimalis. Apa yang paling disukai pelanggan tentang situs Anda adalah konten dan seberapa cepat mereka dapat melihatnya!

Google Loves Speed, Too

Kecepatan paling penting ketika pengunjung web menggunakan perangkat seluler, tetapi situs web desktop tidak lolos. Google mencatat pengoptimalan situs web Anda untuk semua perangkat, dan hasil yang buruk mengurangi peringkat penelusuran secara otomatis oleh algoritme Page Rank-nya. Jika kecepatan situs web Anda cukup menjengkelkan untuk menarik perhatian Google, maka yakinlah bahwa pengalaman pengguna Anda juga ada di toilet.

Tentu saja, ada lebih dari 200 faktor yang membentuk peringkat halaman Google; Namun, tidak semua elemen tertimbang secara merata atau bahkan mendekati pentingnya kecepatan. Ya, situs web Anda harus responsif sehingga dapat berfungsi dengan baik di semua jenis perangkat. Ya, Anda harus memiliki sertifikat keamanan apakah Anda melakukan e-commerce atau tidak. Dan ya, Anda perlu mengoptimalkan situs web Anda untuk kecepatan. Setelah semua ini beres, Anda dapat terus menambahkan ke daftar, tetapi item ini adalah yang paling penting setelah konten hebat, yang akan selalu menjadi nomor satu.

Praktek Transformasi

Sudah waktunya bagi penyedia layanan kesehatan untuk berubah menjadi praktik yang mampu memberikan perawatan yang lebih baik dengan biaya lebih rendah dengan kepuasan pasien yang lebih tinggi – Triple Aim. Inilah yang pembayar-baik pribadi dan pemerintah inginkan. Mereka tidak punya pilihan lain, seperti yang akan kita lihat. Penyedia yang memahami ini dan bersedia bekerja dengan pembayar untuk memenuhi tujuan ini mungkin akan lebih sukses seiring waktu. Transformasi praktik akan panjang dan sulit tetapi mereka yang bersedia berkeringat sambil berfokus pada Triple Aim akan berhasil dan staf, baik dokter dan staf pendukung, dapat menikmati perjalanan saat pasien mereka menjadi lebih sehat.

Adalah tujuan saya dalam newsletter ini untuk menjelaskan mengapa transformasi diperlukan dan untuk membagikan beberapa gagasan tentang cara-cara yang dapat diambil suatu latihan agar berhasil. Dalam buletin pada tahun 2018 saya juga akan membahas beberapa pendekatan lain yang dapat dilakukan praktik untuk menjadi sukses. Beberapa di antaranya akan didasarkan pada pengalaman saya dalam membantu klien untuk bertransformasi dan yang lain akan datang dari literatur yang sering saya baca serta dari kontak saya dengan jaringan penyedia lokal.

Pada akhir tahun 1970-an dan pada tahun 1980-an pembayar mulai kontrak dengan penyedia untuk membentuk HMO. Harapannya adalah mereka dapat memerintah dengan biaya pemeliharaan yang terus meningkat. Biaya-biaya ini diteruskan ke bisnis yang memberikan perawatan kesehatan kepada karyawan dan keluarga mereka serta individu. Pembayar kontrak dengan penyedia yang mereka pikir bisa memberikan perawatan yang lebih baik dengan biaya lebih rendah. Pengaturan ini tidak berhasil dan pasien kesal karena mereka tidak dapat melihat penyedia pilihan mereka. Biaya terus meningkat untuk pembayar dan biaya kontrak dengan bisnis terus meningkat terus. Bisnis bereaksi dengan meningkatkan deductible dan copays dalam kontrak mereka; lebih banyak biaya dialihkan ke karyawan dan pembeli individu. Kenaikan biaya untuk individu terus berlanjut hingga saat ini. Salah satu masalah dengan HMO dan jaringan sempit lainnya kemudian adalah bahwa dokter masih diganti sebagai biaya layanan tanpa memperhatikan kualitas perawatan. Saat ini, peningkatan biaya yang berkelanjutan untuk bisnis dan individu tidak dapat dipertahankan atau hanya yang sangat kaya akan memiliki cakupan layanan kesehatan yang baik.

Karena model lama asuransi tidak lagi layak, pembayar swasta mulai beralih untuk membayar nilainya dalam perawatan yang disediakan. Beberapa contoh pertama dari peralihan ke perawatan berbasis-nilai adalah pembayaran gabungan untuk operasi penggantian sendi dan pembentukan Organisasi Perawatan yang Akuntabel. Dua tindakan dari Kongres AS juga mendorong perubahan bertahap ke kontrak perawatan berbasis nilai. Yang pertama adalah Undang-Undang Perawatan yang Akuntabel. Ini memaksa pembayar yang menjual produk di bursa asuransi negara untuk membayar set minimum layanan penyedia dan untuk menyediakan layanan pencegahan tanpa biaya kepada pasien. Tindakan itu juga membentuk situs web yang membandingkan nilai rencana yang berbeda di bursa sehingga pelanggan dapat membeli rencana dengan nilai terbaik. Bisnis juga membeli rencana dengan setidaknya jumlah layanan minimum.

MACRA (Medicare Access dan CHIP Reauthorization Act) dimulai pada 2017 penyedia tertekan untuk transisi ke penyediaan layanan berdasarkan nilai. Indikator nilai ditetapkan oleh undang-undang dan beberapa penggantian untuk dokter didasarkan pada pencapaian tolok ukur yang ditetapkan setiap tahun.

Saya pikir Anda dapat melihat bahwa untuk masa depan pembayar swasta akan terus kontrak dengan penyedia berdasarkan nilai layanan yang diberikan. Penyedia yang menyediakan layanan terbaik untuk biaya terendah akan berhasil dengan model pembayaran ini.

Di tempat saya, Mercy Health of West Michigan dan Blue Cross Blue Shield of Michigan telah dikontrak bersama untuk memberikan perawatan dan produk asuransi yang sangat terjangkau bagi individu, termasuk produk Medicare Advantage. Pembeli produk ini harus menggunakan Dokter Kesehatan Mercy dan satu dari empat rumah sakit di daerah tersebut. Mercy Health mampu memberikan kualitas perawatan yang diinginkan Blue Shield sebagai dokter Kesehatan Mercy yang telah disertifikasi di Rumah Sakit Medis Tingkat 2 atau 3 Pusat Perawatan Pasien Pusat selama beberapa waktu. NCQA PCMH telah ditunjukkan untuk memenuhi Triple Aim. Dokter-dokter Kesehatan Mercy telah bekerja keras bertahun-tahun untuk mencapai sertifikasi mereka sebagai rumah-rumah medis yang berpusat pada pasien. Blue Cross dan Blue Shield telah meningkatkan penggantian mereka karena telah melakukannya.

Untuk penyedia perawatan primer menjadi tersertifikasi sebagai PCMH masuk akal secara ekonomi, menurut artikel "akreditasi PCMH: Apakah itu layak?" di bidang ekonomi medis. Ada beberapa organisasi yang berbeda yang menyatakan situs perawatan primer sebagai rumah medis. Di Michigan Blue Cross Blue Shield telah mensertifikasi situs-situs sebagai rumah medis sejak 2009. Praktik yang memenuhi syarat menerima penggantian biaya yang ditingkatkan untuk layanan, seperti yang dilakukan oleh dokter Mercy Health. NCQA, sebuah departemen federal, juga mengesahkan situs-situs sebagai PCMH secara nasional. Saya pikir setiap penyedia perawatan primer harus mengeksplorasi menjadi bersertifikat sebagai PCMH dengan memeriksa dengan pembayar dengan siapa mereka dikontrak untuk melihat apakah ada penggantian tambahan. CMS sedang mempertimbangkan untuk memperluas definisi PCMH mereka untuk menyertakan sertifikasi lain di luar proyek demonstrasi mereka saat ini sehingga praktik tambahan dapat memenuhi syarat untuk penggantian biaya yang disempurnakan di bawah MIPS.

Pendekatan lain untuk mencapai Triple Aim adalah fokus pada determinan sosial pasien. Ini termasuk latar belakang budaya, tingkat pendapatan, jenis kelamin, usia, dll. Pendekatan ini direkomendasikan dalam artikel "Membangun Strategi KESEHATAN Penduduk yang CINTA Dokter" dalam edisi Oktober 2017 dari Koneksi MGMA. Praktik harus fokus pada determinan sosial untuk mengatasi hambatan terhadap kesehatan yang baik yang mungkin dihadapi individu. Kadang-kadang ini berarti bahwa praktik akan ingin memiliki hubungan dengan nirlaba lokal yang mampu menyediakan sumber daya untuk pasien mereka yang akan mempengaruhi hasil perawatan yang diberikan oleh penyedia. Dua agensi seperti itu yang saya alami dengan yang menurut saya akan berguna adalah Meals on Wheels dan The Salvation Army.

Baru-baru ini saya mengunjungi program Meals on Wheels lokal saya dan menemukan bahwa salah satu tujuan utama mereka adalah membantu klien mereka tinggal di rumah mereka daripada menerima bantuan hidup. Klien Makanan di Roda memiliki mobilitas terbatas dan kesulitan menyiapkan makanan mereka sendiri, selain memiliki pendapatan terbatas. Dengan menyediakan makanan bergizi setiap minggu kepada klien, klien dapat tinggal di rumah mereka sendiri, yang mereka hargai. Selain itu, relawan yang mengantarkan makanan diperintahkan untuk mengawasi setiap perubahan pada kesehatan klien mereka dan melaporkannya.

Saya juga pergi bersama perawat terdaftar dari Meals on Wheels ke penilaian klien di rumah klien. Perawat tidak hanya mengumpulkan informasi tentang pendapatan dan dukungan keluarga, tetapi juga informasi luas tentang kesehatan umum klien, termasuk jumlah penurunan dalam satu tahun terakhir. Dari pengalaman saya, saya percaya bahwa kelompok perawatan kesehatan mungkin ingin memformalkan hubungan dengan organisasi seperti Meals on Wheels karena melakukan hal itu dapat membantu dalam mempertahankan atau meningkatkan kesehatan pasien yang merupakan klien dari organisasi tersebut.

Sejarah terbaru menunjukkan bahwa biaya untuk model layanan akan menghilang, setidaknya sebagian, dan digantikan oleh perawatan berbasis nilai. Tidak akan diketahui selama beberapa waktu apakah model penggantian baru ini akan memiliki dampak yang signifikan dalam memperlambat kenaikan biaya perawatan kesehatan. Rumah-rumah perawatan yang berpusat pada pasien telah menunjukkan bahwa biaya dapat dikekang sementara perawatan ditingkatkan. Untuk penyedia masa depan segera perlu fokus pada transformasi ke organisasi perawatan berbasis nilai dan mengeksplorasi sumber daya lokal yang mungkin dapat membantu pasien mereka mengatasi hambatan yang menghambat perawatan yang mereka sediakan.

Untuk perspektif lain tentang transformasi perawatan kesehatan ke organisasi berbasis nilai, Anda mungkin ingin membaca artikel "Jalan Menuju Terjangkau: Bagaimana Berkolaborasi di Tingkat Komunitas Dapat Mengurangi Biaya, Meningkatkan Perawatan, dan Menyebarkan Praktik Terbaik" yang ditemukan di Blog Urusan Kesehatan 14 November 2017. Ada beberapa contoh bagus dari transformasi yang terjadi di bagian lain Amerika Serikat.

Lima Langkah untuk Memulai Praktek Pribadi Kesehatan Mental

Anda telah terdaftar sebagai profesional kesehatan mental. Mungkin Anda juga telah bergabung dengan asosiasi profesional. Anda siap untuk melakukan perdagangan Anda. Anda ingin pergi ke praktik pribadi tetapi mungkin tidak tahu cara terbaik untuk memulai. Artikel ini membahas lima langkah untuk membantu Anda memulai dengan praktik pribadi Anda dalam kesehatan mental.

Langkah 1: Mulai Dengan Alasan Anda:

Seringkali berguna untuk memulai dengan merefleksikan alasan mengapa Anda ingin masuk ke praktik pribadi Anda, dan mengapa Anda secara khusus ingin bekerja dalam kesehatan mental. Jawaban Anda mungkin mencerminkan keinginan untuk mengontrol cara Anda bekerja, jenis klien yang Anda pilih untuk bekerja dan jenis masalah yang mungkin dihadapi klien Anda. Jawaban Anda mungkin juga mencerminkan keinginan untuk keluwesan untuk memelihara keluarga muda, menjemput anak-anak usia sekolah atau merawat orang tua yang sudah tua.

Dari sana, Anda mungkin ingin mempertimbangkan, di mana Anda ingin mengatur latihan. Dengan demikian, Anda mungkin ingin mempertimbangkan lokasi kamar profesional Anda dalam kaitannya dengan sumber klien, kedekatan dengan praktisi merujuk serta kedekatan dengan transportasi umum. Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan lokasi tempat dalam kaitannya dengan kemudahan parkir baik untuk klien Anda dan diri Anda sendiri.

Langkah 2: Temukan dan Tanam Tempat Anda:

Langkah kedua adalah menemukan tempat profesional Anda sendiri. Anda dapat memilih untuk menggunakan rumah, kantor atau toko ritel. Anda dapat memutuskan untuk beroperasi secara eksklusif di luar satu lokasi atau Anda dapat memilih untuk beroperasi di beberapa lokasi. Dalam kedua kasus, Anda mungkin menggunakan tempat eksklusif atau Anda mungkin berbagi kamar dengan rekan kerja lainnya.

Bila Anda menggunakan kamar profesional secara eksklusif, Anda dapat melengkapinya sehingga mencerminkan selera pribadi Anda dan citra profesional yang diinginkan.

Langkah 3: Dapatkan Lisensi, Pendaftaran, Nomor Penyedia, dan Asuransi Penggantian Profesional:

Sebagai bagian dari langkah ketiga, Anda perlu melakukan penelitian dan mendapatkan lisensi dan registrasi yang relevan yang mungkin Anda perlukan untuk menjalankan praktik pribadi kesehatan mental di negara bagian atau negara Anda. Lisensi dan registrasi ini dapat menjadi tambahan untuk sertifikasi Anda sebagai profesional kesehatan mental.

Kedua, Anda akan ingin mendapatkan asuransi ganti rugi profesional Anda sendiri. Asuransi ganti rugi profesional Anda harus menyediakan perlindungan yang memadai, mengingat sifat pekerjaan yang ingin Anda berikan. Ini juga harus mencakup pertanggungan jawab publik yang memadai.

Akhirnya, Anda akan ingin mendapatkan nomor penyedia untuk setiap lokasi yang ingin Anda operasikan. Di Australia, misalnya, Anda dapat mendaftar untuk Medicare, Work Cover, Komisi Kecelakaan Transportasi dan Skema Asuransi Kecacatan Nasional.

Langkah 4: Tutup Tanda Profesional Anda:

Pada tahap ini, Anda siap untuk menggantung tanda profesional. Bila Anda menggunakan kamar profesional secara eksklusif, penampilan tanda akan sesuai dengan kebijaksanaan Anda. Anda dapat menempatkan tanda Anda di atas wajah luar ruangan profesional. Anda juga dapat menempatkan tanda di atas pintu ruang konsultasi Anda. Jika Anda berbagi tempat dengan kolega lain, tanda Anda mungkin memiliki format yang sama dengan kolega Anda. Tanda Anda mungkin juga diselingi dengan rekan-rekan Anda dalam urutan abjad.

Langkah 5: Persiapkan Materi Promosi Anda:

Pada langkah terakhir, Anda siap mempromosikan diri Anda kepada calon klien dan calon perujuk. Karena itu, akan berguna bagi Anda untuk mempersiapkan logo latihan Anda sendiri, kartu nama dan kop surat, serta brosur, lembar informasi dan selebaran. Turun di trek, Anda mungkin juga ingin mengembangkan situs web Anda sendiri.

Dalam hal gaya, tata letak dan desain, Anda akan disarankan untuk menjaga setiap dokumen promosi konsisten dengan gambar profesional yang Anda maksud. Setiap dokumen promosi juga harus konsisten dengan materi promosi yang tersisa.

Dalam hal konten, Anda akan disarankan untuk memberikan informasi tentang cara Anda bekerja dengan klien, apa yang klien harapkan dari layanan Anda, latar belakang dan keahlian Anda, jam operasi dan biaya.

Dengan mengikuti lima langkah di atas, Anda memiliki posisi yang baik untuk mengoperasikan praktik pribadi Anda sendiri dalam kesehatan mental. Dari titik ini dan seterusnya, ini adalah masalah membagi waktu Anda antara melihat klien, melakukan pekerjaan di balik layar dan memasarkan layanan profesional Anda.